目標まで➖3.1 体重増減記録
今は2時45分 空は赤い…星がきれい 写らない😑 昨日は7時に寝たから…こんな時間に 起きてしまった😓 まだ、ちょっと眠い🥱 また、寝るかも💤 体重 ➕0.9 体脂肪 ±0 やっぱりな…昨日より1㎏ぐらい増えてる😨 あんなに歩いたけ... 続きをみる
60代 健康に笑顔で過ごしたい♬ 2026.1.28 63歳
今は2時45分 空は赤い…星がきれい 写らない😑 昨日は7時に寝たから…こんな時間に 起きてしまった😓 まだ、ちょっと眠い🥱 また、寝るかも💤 体重 ➕0.9 体脂肪 ±0 やっぱりな…昨日より1㎏ぐらい増えてる😨 あんなに歩いたけ... 続きをみる