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ランサム 非公式作戦 ※ダイヤモンド
内戦下にあったレバノンのベイルートで、韓国の外交官が行方不明になる。外交官ミンジュン(ハ・ジョンウ)は、失踪した外交官が何者かに捕らえられ、人質として生きていることを示す暗号をキャッチ。身代金を手にレバノンに降り立った彼は、大金を狙うギャングに襲われるが、現地でタクシー運転手として働く韓国人パンス... 続きをみる
62歳のブログ記事
62歳（ムラゴンブログ全体）-
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Ｍr.ブルックス完璧なる殺人鬼
映画 Mｒ ブルックス 完璧なる殺人鬼 あらすじ 成功したビジネスマンとして、誰もがうらやむ人生を送るブルックス（ケヴィン・コスナー）。しかし、彼の裏の顔は、“指紋の殺人鬼”として殺人を繰り返す天才連続殺人鬼だった。抑え切れない殺人衝動と葛藤（かっとう）しながらも殺人をやめ... 続きをみる
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山トレーニング 高川山🗻
ニュースになっている扇山の山火事、バスの中から見ました😳まだまだ、鎮火していない…真っ白白でした😔ヘリコプターも飛んでいました、空からの消火活動かな？ 高川山は結構な登りだけど、階段じやないのが私には良かったかな でも、ふくらはぎを鍛える山の印象 道なき道を行くとこもあり、倒木が... 続きをみる
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久しぶりの洋画 サスペンス
ダーク.プレイス あらすじ 8歳のときに起きた一家惨殺事件で生き残ったリビー（シャーリーズ・セロン）のもとに、有名事件の真相について話し合う「殺人クラブ」から招待状が届く。彼女が兄の犯行を目撃したと証言したことで、当時15歳だった長男ベンが終身刑を宣告された事件について話してくれれば謝礼を支払うと... 続きをみる
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母の日のプレゼントのカーネーション
咲いた‼️ ベランダじゃ、寒いから、お部屋に入れて、大事にお花が咲くように温かいとこに置きました🌸 そしたら、今日帰って見たら 咲いてた🎶 まだ、蕾2個ある、咲くかな？😊咲きますように
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息子LINE→既読→返信なし
昨日は息子の36回目の誕生日でした 生まれた翌日だったかな？翌々日かな？雪が降ってたのを覚えている 息子は予定日より7日遅れて 3400グラム位で生まれ 優しく面白く、いつも私を笑わせてくれた息子だった 最近は冷たい🥲 誕生日にLINEをしても、既読にはなれど… 返信はなし そんな... 続きをみる
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大切な時計
結婚のお祝いで取り引き先の人からプレゼントされた時計 昭和63年から、時間を教えてくれ、子どもが生まれた時も… 思えば、いつも、どんな時も時間を教えてくれた時計 電池を交換しても時間が遅れてしまう🥲 寿命かな？なんか、諦めきれない… 時計修理に出してみようかな
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スロージョギングと今日の予定
スロージョギング🏃♀️ 膝…痛い… 今日は本当のスロースロージョギングでした。 左膝に鈍痛があり、足の上がりが悪いので、気持ち走ってる程度にしました。 空には月 今日はすごーい久しぶりに、中学時代の友だちに会う😃楽しみ🩷 また、美人さん🎶←中... 続きをみる
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お正月休みに筑波山🗻
今年は年賀状が… え？てくらい、少なくて😓 今まで、来た分の年賀状を 出していたからかな… 今年は珍しく、1日に着くように投函 いやー、1日に来た年賀状2通でした なんだか、寂しいもんですわ😞 だから、LINEで来るか？ていうとそうでも無く、時代なのか&hellip... 続きをみる
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月🌕
月🌕の光が半端ない⭐️ 今日は夫と夕方から散歩した 夕陽もきれい セカンドストリートに寄り お買い物 帽子購入 マフラーヒラヒラ写り込み失礼😅
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今日もスロージョギング🏃♀️
まだ、一昨日の雪が残ってる☃️ よそのお庭には🍊みかんラッシュ 羨ましいな😙 美味しそう〜 スロージョギングをする 今日の空は晴天☀️ 椿も綺麗 今日で、スロージョギング初めて12日目 最初は1.07キロ 9.09分 今日は1.01キロ 7.41分 びっくり‼️継続は力なり、私も走る真似ご... 続きをみる
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びっくり‼️朝寝坊😅
いやー、寝てしまった 昨日は12時過ぎに寝て、今日は9時30分過ぎに起きた なんとなーく、疲れてる🥱 昨日は義母のとこに行き、遅くに帰って来て…疲れた 昨日の月 一昨日の雪が昨日はかなり、残っていました バス待ちに撮った写真 義母の部屋からも富士山が見えた‼️ 都会の部屋の窓の外は... 続きをみる
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今日もスロージョギング
今日も1キロスロージョギング🏃♀️ 月は雲に隠れたり出て来たり 今日もグランドにわちゃわちゃいるため、違うコースを行きました♪ 坂道コース やっぱり、ペースは落ちていたけど、記録を作るわけでなく、心肺機能向上が目的だから、いいのです😊 箱根駅伝…ダイジェストで泣ける ド... 続きをみる
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今年最後のスロージョギングと息子夫婦
スロージョギングでは、月が見えた 雲☁️ きれいな色 なんてん 今日はスロージョギングが月、火、水と連続三日目だったからかな😃新記録が出ました⭐️やっぱり、続けるて大切なんだね 昨日は息子夫婦が来て、たくさん作った料理をほとんど食べてくれて、なんだか、幸せな時間だった😚 93歳の母も天ぷらを少... 続きをみる
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自分の体😱
実家のお風呂には、大きめの鏡があります😒 鏡に映る自分の体…🫣重力のせいだな… お腹周りにお肉が…浮き輪のように付いている😱 体重は少し減ったけど、脂肪はまだまだあるなあ😩 と考えている今もお腹が空いているのでした🥲
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買い物の1日忙しかった
まずは図書館に予約本を取りにいき 2階で歴史企画展をやっていて、忙しいのに興味を注がれて見に行った 私が今住んでいる場所に縄文時代にも人が生活してたんだな😒なんだか不思議だけど、また、時代が巡りうちの安い食器が掘り出され…研究されたりして😚なんて思いクスッと笑ってしまった あ〜、... 続きをみる
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映画 犯罪都市 🇰🇷
映画🎬 迫力満点…怖すぎる😱 あらすじ 刑事マ・ソクト（マ・ドンソク）は、街の平和を脅かす犯罪者を次々とたたきのめしていた。ある日、中国人のチャン・チェン（ユン・ゲサン）が率いる犯罪者集団が町にやってくる。悪事の限りを尽くす彼らを一網打尽にしようとするマ・ソクトだが、そこへチャン... 続きをみる
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今日もスロースロージョギング
今朝は公園に着いたら、高校生？中学生？わちゃわちゃいる… 部活ぽい…まさか、走りに来た？ 鉢合わせたら、なんか、気まづい… でも、いいや🙄 走ろう🏃♂️と いつものように1キロジョギング 今日は強風のせいで記録伸びず クリスマスも終わり、結局... 続きをみる
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スロージョギング
意味あるかなとも思うとこあるけど、私には意味ありそう😅 ふぅふぅヒィヒィ 途中から見た人は１０周くらいしたのかな？と思うかも😨 無理せず1キロを2キロにしていきたい希望はある😲 今日も左膝がやっぱり違和感あるんだよね😩
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自分にはっぱをかける
明日は休み うん？ 自分にはっぱをかける？ 葉っぱ？はっぱかけるて？ 言葉知らないから…調べてみた 発破をかけるは、荒々しい言葉や強い口調で、人に気合いを入れたり、励ましたりして奮起させることを指します。その語源は、鉱山や土木工事で爆薬を使って岩などを爆破する「発破」に由来しており、... 続きをみる
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目標まで−1.4 久しぶりの体重報告
なんだか、神秘的な空 体重は測っていたけど、山に行くようになり、体重は順調に減って来ている 嬉しい事です😆 目標まで1.4キロ もう少し…慌てずにゆっくり落としたいです☺️
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トレーニングお山ツアー参加
日曜日に雨だったけど、チャリで駅まで行き、電車に乗りえっちらこっちらと集合場所の武蔵横手駅まで行って来ました😙 武蔵横手駅で初めて聞いた 遠い、遠い… 家を5時15分出発…雨だし😓 自転車こぎながら、よく行くねと自分にツッコミました 結果、早く行きすぎて、１時間前に... 続きをみる
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やる気スイッチをポチッと
この雲☁️好きだな😊 綺麗な色、椿かな？ これは？木蓮？早くないかな？ 咲くのは桜の時期だったような… ここからスロースロージョギング🏃 はじまりはじまり 今日は4時に目覚めた😲 昨日は1時に寝たのに… 緊張してるのかも🥲 明日は雨予報だけど、お山教室、それも今... 続きをみる
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掃除をしていた時の夫
台所周りを掃除をしていた時、63夫が近くにいたので、換気扇汚れてるねと話しかけた 63夫は、ちらっと見て 無言… もう一度言ってみた あとは換気扇だね 夫 無言… え？作戦？下手に返事したら、やらされるとか…😩 聞こえないふりに気づかないふり？ なんかお... 続きをみる
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台所の詰まりに優れもの見つけた‼️
ここ1週間❓いや、10日…2週間かな🙄 台所の水の流れが悪くて、ストレス 詰まったときの薬を流す？でも、余計に悪くなったら嫌だし…うちは2階だから、下に迷惑かけるかな😥 いや、詰まってる段階で迷惑かけているかな？ いろいろ考えていたら、雑排水管掃除の連絡があり、おー... 続きをみる
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ジョギングを始めた🏃♂️
私は子どもの頃から、マラソンが大嫌い‼️中距離はまあまあ、早く走れるんだけど、長距離になると… はあーはあー ゼイゼイとバテバテになる😥根性がないんだよね 頑張るて⁉️なんで⁉️ なんの意味があるんだ😩て思う子どもだった あれから、50年… 突然、走ってみようと思っ... 続きをみる
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今の興味事に散財‼️今しかない
いい天気だ‼️ 今日は窓拭きとお風呂と洗面台掃除予定 カーテンも洗うかな😲と宣言したら、私もやるでしょうか…😅 最近の私は登山用品に山ツアーで散財してます🫣 でも、今だ！今しかない！て思う自分がいる😆 昨日もセール品のウェアを見にアルペンとかスポーツ用品店に行って来ましたが ... 続きをみる
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山トレーニング お友だちと
昨日はいい天気☀️で山日和🏔️ ここからスタートです 御岩山は2回目 ここは宇宙飛行士の人が、宇宙から見た時に光が放たれている場所があり、調べたら、御岩山からだったという謂れがある不思議な神社です。 見事な苔に守られて、優しいお顔です😊 こちらは強そう 神聖なる場所にお邪魔します 一億年前の地... 続きをみる
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夫からショートヘアを勧められたが…
紅葉なのか？枯れているのか？ 紅葉＝枯れ？ よくわからなくなってきた😒 今日も輝く✨焼き色です そして、ピンク雲☁️ そうそう、夫からショートにしたらと、何度となく言われ😅 似合うかな？顔ドーンにならないかな？と私が言うと… 絶対ショートの方が似合うよと返され😲 まじ？じやあ、... 続きをみる
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母の誕生日 93歳㊗️
昨日は母の93回目の誕生日🎂 93歳‼️電話でおめでとう㊗️て伝えました🎂 ここまで来るにはいろいろあった事でしょう 結婚当初は、狭い家に父の男兄弟に舅の妹も住んでいたとか 神経質な舅と気が強い姑もいて、想像すると私はとても無理だな😅 母は兄が生まれた後、近所の人の紹介で働き始めた 母が言う... 続きをみる
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福祉機器展とランチと夕陽
今日は友だちに誘われて、福祉機器展に行って来ました。 今の介護ロボットてすごい‼️ 臥床時の呼吸や脈のチェックからオムツの中までチェックしてしまう。 人員不足解消になりそうだけど、初期費用はかかりそう… その後はランチへ このお店の手作りのバナナジュース 美味しかった デザート その... 続きをみる
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便利な世の中だ‼️と夕陽に感動
今頃と言われそうですが、Suicaを携帯に入れまして、今日、初めて改札を通過しました😅 今まではSuicaカードを使用して、忘れてしまったり🥲 バックの中で行方不明になったりと… Suicaを携帯に入れたのはいいけど、Suica画面を出すのて、どうすんだ？と疑問もありましたが、一... 続きをみる
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久しぶりの読書
久しぶりの読書📖 新ドラマや韓国ドラマもいいけど、たまには本を読むのもいいね😊 忘れていた図書館で予約していた本の順番が回ってきた📕 久しぶりの東野圭吾 面白く興味深く読み進めています。 あすけんダイエットは終わってないけど、変わり映えなくて😥 目標達成したら、報告します😅
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天気が良いのにお山に行かず…
部屋の窓から、こんなふうに空や木が見えるのが、お気に入り☺️ 紅葉🍁して来たなぁ😙 最近、月が綺麗だよね🎶 お月様 ↑は一昨日の月 昨日も母のところへ行って、お昼は塩鮭にアジフライに昨晩の残りのすき焼きを食べて、お腹いっぱい←昼にしては食べすぎ🫣 その上、おやつにヤマザ... 続きをみる
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映画 てっぺんの向こうにあなたがいる
今日は映画に行ってきた！予告見た時から、行こうと思っていた映画🎬 田部井淳子さんがモデルの映画 1975年、女性初のエベレスト登頂に成功した登山家の多部純子(吉永小百合)は、女性登山家のパイオニアとして注目を浴びる。次々と山に挑戦する純子だが、そんな彼女に反発する息子・真太郎とのすれ違いや登山仲... 続きをみる
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山トレーニング2回目🏔️
2回目は富士山を見ながら登る山 足和田山🏔️ 息が上がり、上を見上げると緑がきれい 天気にも恵まれ、本当に富士山がきれい ススキもいい感じ 雲がいい☁️ 頂上に到着 メンバーについていくのが、いっぱいいっぱいだったけど、着いた〜‼️ 紅葉🍁きれい 富士山の裾野まで、きれいに見えて感動しかない ... 続きをみる
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目標まで−2.8
いい天気だわ☀️ 体重 目標まで−2.8 ちょっと最近、体重測定サボっていたけど、とりあえず、まあまあ、よかった😅 一応、ダイエットは継続します😚
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今日1日の空とトレーニング
今朝は靄がかかっていて神秘的な空でした🎶 白い景色が広がってました 足元は秋🍂 今日は初公園のラジオ体操に参加しちゃいました！ 第一体操から第二体操まで、結構いい感じ😚 午後は雲多いけど、好きな空☁️ 来年の富士山に向けての、登山入門ツアー1回目に参加して、次は初級？ トレーニング2回目に参... 続きをみる
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夫に昔の子どもと言われた私
北鎌倉集合‼️ 鎌倉アルプスツアーに参加して来た 天気は雨☔️ 登り途中に、海が見えた〜 頂上 ホトトギス たくさん、咲いてた 菊の仲間 寒い日は丸亀製麺 今日はごぼうのかき揚げチョイス 釜揚げうどん サービスのわかめにネギに生姜 嬉しい😆 寒くて雨… 夫は「お前は昔の子どもだな」... 続きをみる
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年金センターに行って来た‼️
年金センターに行った日の空 来年1月には63歳‼️ 特別支給なる年金が、数万円貰えるようになるて事で、待ってました😁 噂の緑の封筒が来た‼️ 早速、ざぁーと読んで記入、記入 私の年金なのに、夫の年金番号まで記入して うーん、もっと簡単にできないのかな🤔 マイナンバー🪪の番号も記入してるんだか... 続きをみる
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ありがたいと思った事🩷
今の職場の前は有料老人ホームに7年間働いていました。 昨日、職場の同僚だった人からLINEが来ました。 私が担当していた方が、ご逝去された報告でした。普通は個人情報になるので、退職者に知らせる事はありません。 ご家族が私に知らせて欲しいとの事で、LINEによると、後任の担当でもなく、現在の担当でも... 続きをみる
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嬉しいな😊ベランダ草花盛り
こちらはガーデンレタス🥬まだまだ、成長するとこ こちらはミニ大根 こちらはまたまた、サボテンの花 うちのベランダの女王様です👸 こちらはミニ薔薇🌹 去年は気が乗らず咲かなかった☹️ 今年は咲いてくれた ありがとう😊 日々草 綺麗な赤です☺️ こちらはお嫁ちゃんの愛のカーネーション❤️咲いて... 続きをみる
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新ドラマ 介護スナック ベルサイユ
介護スナック ベルサイユ 上杉まりえ（宮崎美子）がママを務める介護スナックベルサイユに高齢者を送り届ける福祉タクシーの運転手として働くこととなった神代大輝（杢代和人）は、ベルサイユで起きる不思議な出来事に不信感を募らせていく。この日も人生で一度だけ、飲めば会いたかった人に会える魔法のワインを求め、... 続きをみる
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新ドラマ 良いこと悪いこと
新ドラマ 6年1組のリーダーだった高木将（間宮祥太朗）。同窓会で22年ぶりに掘り起こしたタイムカプセルに入っていたのは、高木を含む6人の顔が塗りつぶされた卒業アルバムだった。かつてのクラスメート・猿橋園子（新木優子）に恨まれている6人を狙った連続殺人事件に巻き込まれてしまった高木は、事件の真相を突... 続きをみる
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ドラマを見て中学時代を思い出す62歳🫣
ドラマ 子どもの頃は神様がいた🎵 主題歌 優しさにつつまれたなら🎶 中学1年の時によく、聴いてたなと… そしたら、色々と思い出した あの頃は7人グループがあり、交換日記をしていたけ😙 サンリオのパティ&ジミーが流行っていて、なんだろう いきなり、記憶が蘇ってきた😃 夜... 続きをみる
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目標まで−3.5 新しいドラマ楽しみ
風あり 今日の予報は曇 15時から晴れるらしい☀️ 体重 ＋0.2 目標まで−3.5 体脂肪 −0.2 あすけん 腰痛は腰痛ベルトしてれば、何とか大丈夫な感じです🙆♀️ 昨日は夫が夕飯後の洗い物を、してくれた 洗剤が悪いから、滑りが取れない等…ぶつ... 続きをみる
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目標まで−3.3 腰痛でコルセット
気持ち良い朝☀️ 鳥の声に癒される〜 昨日から突然、腰痛😥いたたたです 湿布で対応してます😞 これも痩せたら治るのかな 体重 −0.1 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.8 あすけん結果 やりました！高得点‼️ 今日はコルセット付けて、仕事に行ってきます♬😏 早く治れ〜！
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目標まで−3.4 NHKスペシャル 未解決事件
今日は秋🍂 冷んやりした空気です 体重 ＋0.1 体脂肪 ±0 あすけん 赤があり🫣 母の日のカーネーションが また、咲いてくれるみたい🤗 こんなに長持ちしたのは初めて♬ NHKのスペシャル 未解決事件を見ている影響から、昨日はブックオフで、本を買った ↓名言好きなの... 続きをみる
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無人販売店で買い物散歩 今日の夕飯
ダリア 草の中でも美しさが目立ってました♪ いつもの散歩道 雲の隙間に青空 太陽も頑張ってる コスモス 可愛い 今日の夕飯は煮魚 天ぷら 万願寺、エビ、ナス、えのき 豚汁 野菜がたくさん入ってます♬ 散歩で無人販売にてミョウガ200円で購入です😊 少し使用したため、もっと入ってました。 ミョウガ... 続きをみる
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目標まで−3.1 掃除日
青空なのに、これから雨予報😓 今日は団地のお掃除日 張り切って、カロリーを消費しようと😚 洗濯も回してるから、何とか天気持って欲しいな✨ 朝から、鳥の声聞けるて気持ち良い😙 つくづく良いところだな🕊️ 昨日は夫とショッピングモール散歩で、パンケーキ食べちゃたから、体重が心配だった😟&la... 続きをみる
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夫の気になる一言とお得商品
最近の夫の会話 知り合いが事実婚の相手が小うるさいから、別れると言っている それを聞き、夫は、女は皆んなうるさいんだよ みんな同じ‼️と言ったらしい この事を繰り返し、私に言うのよね😑 もしかして、私に気付けて事⁉️ うるさくないのは私くらいかなと、軽く言ったら、はあ😡お前は1番うるさいて言わ... 続きをみる
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目標まで−2.7 63夫の心配
雨降らなくて、良かった😄 昨日はリビングがエアコンつけっぱなしで、私が寝てた部屋まで冷気が、足が痛くなって目が覚めた😓今も体が冷えている😨 最近の夫が、危なっかしい エアコンも夫が消し忘れて寝てしまった 先日は、水なしで炊飯スイッチ入れてしまったり、なんだか、危ない😰 コンビニ行って車で帰... 続きをみる
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目標まで−3.4 彼岸花
昨日は彼岸花を見に、63夫と行ってきた🚙 空はこーんな感じでした 今日は、雲が多く風がある感じ 昨日のあすけん 本当かな？何か抜けてるんじゃないかな😒私がカロリー不足を出すわけがないんだけど… 体重 ＋0.3 目標まで−3.4 体脂肪 −1.0 この... 続きをみる
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目標まで−4.3 韓国ドラマ
早く目覚めて窓開けたら 朝日☀️が綺麗だった 今、みてる韓国ドラマ 「なぜ、オ.スジェなのか」 途中から見たけど、面白くて、 1話から見たくなった🙄 なぜ？と思うところがあるからかな あらすじ 高卒ながらTKローファームのスター弁護士であるオ・スジェ（ソ・ヒョンジン）。勝つためには手段を選ばない... 続きをみる
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目標まで−3.4
青がきれい ようやく、朝は清々しい感じ☀️ 体重 ＋0.5 目標まで−3.4 体脂肪 −0.9 あすけん 炭水化物との戦いだな ひえー、こんなにオーバーしてるとは🫢 でも、食べすぎの自覚があったから、昨日の夜は歩きに行きました🚶‍♀️
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神様、仏様を感じた日
ない…ない…😱 通帳がないと探し回ってた日😰 何度も引き出しをひっくり返し、どこかに置いてくる、落とすなんて、ありえないよな…と思いながら、探して探して😩 あー、もしかして、銀行のATMのとこに忘れて来たのかな？と不安が増して😥 このままにしておけ... 続きをみる
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目標まで−3.6 私の暴言
今日は涼しい〜‼️ 体重 ＋1.0 目標まで−3.6 体脂肪 ＋0.1 昨日は旅行の思い出を夫と話していたら、私たら、また暴言を吐いていたようでした🫢 私たちは合わない‼️ もう一緒に旅行しない‼️ て言われたと… 言ったんだろうね… それでも、また、一緒... 続きをみる
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目標まで−2.6 母と義母の幸せとは…
体重 −1.5 目標まで−2.6 体脂肪 ＋0.6 何故か分からないが、昨日は寝られずにトイレ通い 水分取り過ぎたとも感じて無かったけど🥺本当にすぐにトイレに行くを繰り返し、利尿作用のあるものを口にしたのかな？ そのおかげで1.5キロ減ったのかな？ 昨日は母と久しぶりに話... 続きをみる
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目標まで−4.1 バイオリズム
体重 ＋0.7 目標まで−4.1 体脂肪 ＋1.5 やばやばです！ 大好きな炭水化物がダメなんだな🙅 わかっているんだけど… 今日は実家へ行く 花を買って、オロナインを買って来ててことでした。 お土産も忘れずに持って行かなきゃ🙆♀️ 私の嫌いな１０月が来ます... 続きをみる
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今見ているNHKドラマ
今、見ているNHKドラマ 見ていて心地よい❤️ ■あらすじ 仕事人間の松永徹（中井貴一）にとって、それは40年ぶりの里帰りだった。おぼろげな記憶をたよりに実家にたどり着くと、母（宮本信子）は笑顔で迎えてくれた。嬉々として世話を焼いてくれる母、懐かしい家、懐かしい料理に、徹は安らぎを感じる。しかし何... 続きをみる
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目標まで−3.4
今は青空見えてるけど、夕方は雨予報☂️ 体重 −0.1 目標まで−3.4 体脂肪 −0.8 炭水化物やば😅 コレが痩せない理由だな💦 旅行から帰ってから、母に連絡していないから、今日は帰って来たら連絡しよう 明日は、お土産を持って実家に行こうかな☺️
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