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目標まで−3.7 夕陽
体重 ＋0.4 目標まで−3.7 体脂肪 −0.2 増えてるが、あすけんさんは カロリーは適正 55点 カロリーバッチして😏 最近、便秘のせいかな？水分不足🥲 朝は必ず、足が攣るし😓夜中にもある とはいえ、あー、減らない体重‼️ 反省は昨日の夕飯の素麺…... 続きをみる
2025年7月のブログ記事
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目標まで−3.3 人間の怖さ
目覚めはそんなに暑くない😀 青空〜🩵 体重 ＋0.2 目標まで、−3.3 体脂肪 ＋1.1 ふーっ😅 減った分、早くも増えたわ💦 まあ、腐らずいく これからこれからと😏 理想体重の自分を想像してと… 人て何なんだろ… 昨日、職場で聞こえて来た会話 ... 続きをみる
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レンジメイトだと思ったら、レンジで焼きケールだって
62夫が大絶賛の商品 これで、鶏のもも肉焼いて食べるたびに絶賛‼️柔らかーい‼️うまーい‼️と お気に入り 私は塩味で夫は焼き鳥味にして食べる😙 私は…そんな？て感じではあるけど🙄 夫は歯が悪いから、柔らかいが1番なのかな😏 まあ、美味しい、美味いて食べてくれるのはいいね😙 ... 続きをみる
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本気ダイエット 目標まで−3.1
今日は青空、濃いめ🎵 体重 −0.2 目標まで3.1 体脂肪 −0.9 何とか−で良かった😏 毎日−を繰り返せば、減っているて事だから、それでいい 一気に痩せなくても… 0.1づつでも減らしていこう😅 諦めない事が大事‼️
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本気ダイエット始まり始まり😙
今日の空はいい🎵 なんか、あそこにつかまれば、雲の上に行けそう 今日は雲の向こうにも雲があり、重なりあっていた 昼は友だちとランチ 鯖定食 あすけんは何とか適正 数字は少しオーバー 点数は65点だけど カロリーコントロールバッチして言われた 今日はアイスもがまん‼️
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韓国ドラマ「プレーヤー～華麗なる天才詐欺師～」
韓国ドラマ「プレーヤー～華麗なる天才詐欺師～」 天才詐欺師のハリ（ソン・スンホン）、ハッカーのビョンミン(イ・シオン)、ファイターのジヌン(テ・ウォンソク)は、優れた運転技術をもつドライバーのアリョン(クリスタル(f(x))をメンバーにスカウトし、あらゆる才能が集結した詐欺グループ“プ... 続きをみる
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目標まで➖3.3 ←本気だしたよ
今日も青空だけど、朝から汗💦ダラダラです。掃除に洗濯となると、窓も閉め切るわけにはいかないし、また、換気もしたいから… 体重➖0.1 目標まで➖3.3 体脂肪 ➖0.1 気持ち新たに頑張れ‼️ 昨日はカロリーオーバーだったから、今日はとりあえず、カロリー内になるようにするぞ😙 今... 続きをみる
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またまた新しいドラマと母の事
しあわせな結婚💒 松たか子に阿部サダヲが出演←この2人が出ていて、面白くないわけないよね😚 まだ2話しか見てないけど…ちょっと不思議なドラマ しあわせな結婚なのに、殺人事件が絡んでいる🤔 コレからの展開が楽しみ😆 優しい朝焼け 暑いからか、今日は３時３５分に目覚めて... 続きをみる
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他人から見た私て⁉️
今日も青空〜 昨日はすごく焼けてました〜 また、このグラデーションがきれいすぎる🎵😙 きれいな夕陽すみません 青いそらが夕陽に染まる 雲も夕陽にのまれてる😚 今日は誰かいる🙂 白鷺さんかな？ 昨日の朝は久しぶりに川の空を見た😊 昨日は職場で、どうしてそんなにポジティブなの〜？て言われ&h... 続きをみる
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目標まで−3.5
今日の空 いいお天気☀️ 体重 ＋0.4 目標まで−3.5 体脂肪 −0.2 減っては増えの繰り返し😓
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ペット、必要ないねと言われた…
何か飼いたいな… 鳥？金魚？亀？…なんて、話していたけど、この間、ペット🦜飼う必要ないねと夫に言われた😯 なんで？←私 だって、サボテン🌵とも話してるし、ペット必要ないみたい←夫 確かに… 上に伸びたサボテンには、あんた、背が伸び... 続きをみる
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シュウマイに喜ぶ夫
99円の小ぶりのシュウマイを夕飯に出したら、62夫が崎陽軒のシュウマイか〜と勘違い😀 うまいうまいと食べてました〜😙 今日の空は雲が重なり合っていた😀
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体重が上り坂中 目標まで−4キロ
上り坂 体重＋0.2 目標まで−4キロ 体脂肪±0 3ヶ月前と比べたら、2キロ増えてる😧 あー、気にしなきゃ！ 昼ダイエットだな 昼はおにぎり、ゆで卵にしようか⁉️ 夜におやつは禁止して←当たり前😞 雨で蒸し暑い…関東は土砂降り予報‼️
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自分勝手な考えを反省😌
昨日の散歩で アゲハチョウがきれいに羽を広げていた 背高ノッポのひまわり てっせん きれいな色 空は黒い雲と白い雲の中から太陽が 顔出して 夕陽、オレンジ🧡 毎日、色々あるなあと思う日々… 62夫の会社のワンマン社長が倒れ 今後、会社がどうなることか🥲 65歳まで、あと2年 あと... 続きをみる
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午後から散歩そして回転寿司
今日は散歩日和だったぁ😄 62夫婦で散歩に行きました🚶♀️ 紫陽花がまだ、咲いていましたー♪ 歩いているうちに青空が広がりました 今日は久しぶりに歩きました 7885歩 この後は、恒例のはま寿司に行きました🎵 珍しくカウンターに座ったら、湯呑みは見つかったけど、おしぼりに箸は？ お... 続きをみる
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映画 グランパ ウォーズ
グランパ.ウォーズ ロバート・デニーロ おじいちゃん役でもカッコイイ😄 あらすじ 妻に先立たれ、娘のサリー(ユマ・サーマン)の家族と暮らすために引っ越しをしたエド(ロバート・デ・ニーロ)。エドと一緒に暮らすことを喜ぶ孫のピーター(オークス・フェグリー)だったが、自分の部屋を彼に明け渡して屋根裏部... 続きをみる
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ベランダ農園、収穫
収穫しました😀 ミニトマトと小松菜🥬 きゅうりは残念、1本でおしまいかも🥲 暑さにやられてしまったのか？
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今朝に遭遇🦢
今日の朝 こちらに向かってくる🦢 可愛い きれいな空 うとうと… 眠い🥱💤 今日の帰りは雷⚡️ あれ？梅雨てあけた？ 梅干し干さなきゃいけないけど 早く、梅雨明けして〜‼️
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韓国ドラマ.目標まで−3.6
悪人伝記 小さな法律事務所の弁護士ハン・ドンス（シン・ハギュン）は生計を立てるために刑務所にも自ら出向き営業を行う日々を送っていた。そんななかソ・ドヨン（キム・ヨングァン ）と出会い、ある依頼を受ける。そのドヨンからの依頼により、ドンスは事件に巻き込まれ闇深い犯罪の世界へ足を踏み入れることに&he... 続きをみる
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夕陽とカーネーション
今日の夕陽 カーネーションが次々と咲きます♪ 今日は残り物DAY オムライスに豚肉と豆苗炒め ナスとピーマン🫑の味噌炒め トマト トマトとピーマンはベランダ農園もの気のせいかな😅ピーマンに辛味をかんじるのは🙄 美味しかった❤️
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目標まで3.4 夢占い
優しい空だ😄 体重 −0.3 体脂肪 ＋0.7 暑くてアイスが止まりません… あー😩 変な夢を見た😴 娘が学生時代付き合っていた彼のところに行き帰って来なくて心配してる夢 夢占い🔮 娘がいなくなる夢は、大切なものに気付かせてくれる重要な意味を持つ夢です。自分の子ど... 続きをみる
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悲しい😭
ブルーレイがご機嫌ななめで、毎日楽しみにしているあんぱんが録画されていなかった🥲 スカパーは予約されているのに ショック😨 壊れたのかな🫢 明日も録れてなかったら、許さないぞ😒 今日は優しい夕陽に優しい月に会いました😄
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映画 不思議の国の数学者
韓流映画🎬 天才数学者のハクソン(チェ・ミンシク)は、学問と思想の自由を求めて北朝鮮から脱出する。彼は正体を明かすことなく、名門私立高校で夜間警備員として働いていたが、とっつきにくく無愛想なため学生たちから避けられていた。ある日、ジウ(キム・ドンフィ)に苦手な数学を教えてほしいと頼まれたハクソン... 続きをみる
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母の日のカーネーションが復活
カーネーションがたくさん、蕾をつけて、復活してる‼️ 素晴らしい😀 ゴミ捨て行って来たら、今日も暑い🥵 めっきり、夏が弱い体になりました💦 困った😩 朝から棒アイス2本食べてる🫢 いつからか…お嫁ちやんがLINEのお友達にいないのよね🥲 友だちはそれこそ、いないんだけどて... 続きをみる
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部屋にいると暑さも分からず
エアコンで冷えて、汗を掻きたくなって 外に出た…人間とはわがままね←私だけかな😅 空は白いだけ？と思ったら 雲もあった 道端には小さな花 ノウゼンカツラの遠くには太陽☀️ 紫陽花 終わったかと思ったら🫢 まだ、きれい❤️ バッタを発見‼️ 踏まれないように注意してね👀... 続きをみる
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韓国ドラマ 険悪夫婦
ストーブリーグ』は、韓国SBSで2019年12月13日から2020年2月14日まで放送されたテレビドラマ。4年連続リーグ最下位のプロ野球チーム「ドリームズ」を舞台に、野球未経験のGMが球団の立て直しに挑む。出演は、ナムグン・ミン、パク・ウンビン、オ・ジョンセ、チョ・ビョンギュなど。 第56回百想芸... 続きをみる
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映画 韓国 スイッチ人生最高の贈り物
映画🎬 スイッチ人生最高の贈り物🎁 クォン・サンウが主演を務め、人気俳優とその相棒であるマネージャーの人生が入れ替わったことから巻き起こる騒動を描いたコメディドラマ。 出演オファーが絶えないトップ俳優パク・ガンは、若手女優との一夜限りの情事を楽しむ華やかな独身生活を送っていた。クリスマスイブの... 続きをみる
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友だちとランチからお茶と32娘のこと
いつもの和幸にいつものロースカツ定食に茶碗蒸しつけた🎵 コーヒータイム 帰りの空はなんだかもの寂しい 柿、えー、もうこんなに大きいよ 夕方 帰りの空は絵の具で塗ったみたい 夜は久しぶりに月が光って見えた 娘からラインで、喉がすごく痛くて前日はガタガタ震え、今は咳が酷く出ていると… ... 続きをみる
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カロリーオーバー続いてる
おー、きれいな空😁 体重 ＋0.3 体脂肪 ＋0.9 スナック菓子はだめよね〜 それも1袋はダメだわ🙅 ちょっと、服がキツく感じる😗 やばい傾向 食欲止まれー 昼はおにぎりと魚肉ソーセージにしようと‼️ 昨日のカロリーは2237カロリー 471カロリーオーバー
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爽やかな朝☀️
今日は爽やか 爽やかだからか眠い💤🥱 体重 ＋0.4 体脂肪 ＋1.3 昨日の抹茶パフェがまだ、お腹にいる感じ…重い さてさてと、今日もほどほどに頑張ります♪
