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お正月休みに筑波山🗻
今年は年賀状が… え？てくらい、少なくて😓 今まで、来た分の年賀状を 出していたからかな… 今年は珍しく、1日に着くように投函 いやー、1日に来た年賀状2通でした なんだか、寂しいもんですわ😞 だから、LINEで来るか？ていうとそうでも無く、時代なのか&hellip... 続きをみる
空のブログ記事
空（ムラゴンブログ全体）-
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びっくり‼️朝寝坊😅
いやー、寝てしまった 昨日は12時過ぎに寝て、今日は9時30分過ぎに起きた なんとなーく、疲れてる🥱 昨日は義母のとこに行き、遅くに帰って来て…疲れた 昨日の月 一昨日の雪が昨日はかなり、残っていました バス待ちに撮った写真 義母の部屋からも富士山が見えた‼️ 都会の部屋の窓の外は... 続きをみる
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今日もスロージョギング
今日も1キロスロージョギング🏃♀️ 月は雲に隠れたり出て来たり 今日もグランドにわちゃわちゃいるため、違うコースを行きました♪ 坂道コース やっぱり、ペースは落ちていたけど、記録を作るわけでなく、心肺機能向上が目的だから、いいのです😊 箱根駅伝…ダイジェストで泣ける ド... 続きをみる
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今日もスロースロージョギング
今朝は公園に着いたら、高校生？中学生？わちゃわちゃいる… 部活ぽい…まさか、走りに来た？ 鉢合わせたら、なんか、気まづい… でも、いいや🙄 走ろう🏃♂️と いつものように1キロジョギング 今日は強風のせいで記録伸びず クリスマスも終わり、結局... 続きをみる
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スロージョギング
意味あるかなとも思うとこあるけど、私には意味ありそう😅 ふぅふぅヒィヒィ 途中から見た人は１０周くらいしたのかな？と思うかも😨 無理せず1キロを2キロにしていきたい希望はある😲 今日も左膝がやっぱり違和感あるんだよね😩
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自分にはっぱをかける
明日は休み うん？ 自分にはっぱをかける？ 葉っぱ？はっぱかけるて？ 言葉知らないから…調べてみた 発破をかけるは、荒々しい言葉や強い口調で、人に気合いを入れたり、励ましたりして奮起させることを指します。その語源は、鉱山や土木工事で爆薬を使って岩などを爆破する「発破」に由来しており、... 続きをみる
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今の興味事に散財‼️今しかない
いい天気だ‼️ 今日は窓拭きとお風呂と洗面台掃除予定 カーテンも洗うかな😲と宣言したら、私もやるでしょうか…😅 最近の私は登山用品に山ツアーで散財してます🫣 でも、今だ！今しかない！て思う自分がいる😆 昨日もセール品のウェアを見にアルペンとかスポーツ用品店に行って来ましたが ... 続きをみる
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山トレーニング お友だちと
昨日はいい天気☀️で山日和🏔️ ここからスタートです 御岩山は2回目 ここは宇宙飛行士の人が、宇宙から見た時に光が放たれている場所があり、調べたら、御岩山からだったという謂れがある不思議な神社です。 見事な苔に守られて、優しいお顔です😊 こちらは強そう 神聖なる場所にお邪魔します 一億年前の地... 続きをみる
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夫からショートヘアを勧められたが…
紅葉なのか？枯れているのか？ 紅葉＝枯れ？ よくわからなくなってきた😒 今日も輝く✨焼き色です そして、ピンク雲☁️ そうそう、夫からショートにしたらと、何度となく言われ😅 似合うかな？顔ドーンにならないかな？と私が言うと… 絶対ショートの方が似合うよと返され😲 まじ？じやあ、... 続きをみる
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母の誕生日 93歳㊗️
昨日は母の93回目の誕生日🎂 93歳‼️電話でおめでとう㊗️て伝えました🎂 ここまで来るにはいろいろあった事でしょう 結婚当初は、狭い家に父の男兄弟に舅の妹も住んでいたとか 神経質な舅と気が強い姑もいて、想像すると私はとても無理だな😅 母は兄が生まれた後、近所の人の紹介で働き始めた 母が言う... 続きをみる
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便利な世の中だ‼️と夕陽に感動
今頃と言われそうですが、Suicaを携帯に入れまして、今日、初めて改札を通過しました😅 今まではSuicaカードを使用して、忘れてしまったり🥲 バックの中で行方不明になったりと… Suicaを携帯に入れたのはいいけど、Suica画面を出すのて、どうすんだ？と疑問もありましたが、一... 続きをみる
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天気が良いのにお山に行かず…
部屋の窓から、こんなふうに空や木が見えるのが、お気に入り☺️ 紅葉🍁して来たなぁ😙 最近、月が綺麗だよね🎶 お月様 ↑は一昨日の月 昨日も母のところへ行って、お昼は塩鮭にアジフライに昨晩の残りのすき焼きを食べて、お腹いっぱい←昼にしては食べすぎ🫣 その上、おやつにヤマザ... 続きをみる
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山トレーニング2回目🏔️
2回目は富士山を見ながら登る山 足和田山🏔️ 息が上がり、上を見上げると緑がきれい 天気にも恵まれ、本当に富士山がきれい ススキもいい感じ 雲がいい☁️ 頂上に到着 メンバーについていくのが、いっぱいいっぱいだったけど、着いた〜‼️ 紅葉🍁きれい 富士山の裾野まで、きれいに見えて感動しかない ... 続きをみる
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目標まで−2.8
いい天気だわ☀️ 体重 目標まで−2.8 ちょっと最近、体重測定サボっていたけど、とりあえず、まあまあ、よかった😅 一応、ダイエットは継続します😚
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今日1日の空とトレーニング
今朝は靄がかかっていて神秘的な空でした🎶 白い景色が広がってました 足元は秋🍂 今日は初公園のラジオ体操に参加しちゃいました！ 第一体操から第二体操まで、結構いい感じ😚 午後は雲多いけど、好きな空☁️ 来年の富士山に向けての、登山入門ツアー1回目に参加して、次は初級？ トレーニング2回目に参... 続きをみる
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年金センターに行って来た‼️
年金センターに行った日の空 来年1月には63歳‼️ 特別支給なる年金が、数万円貰えるようになるて事で、待ってました😁 噂の緑の封筒が来た‼️ 早速、ざぁーと読んで記入、記入 私の年金なのに、夫の年金番号まで記入して うーん、もっと簡単にできないのかな🤔 マイナンバー🪪の番号も記入してるんだか... 続きをみる
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ありがたいと思った事🩷
今の職場の前は有料老人ホームに7年間働いていました。 昨日、職場の同僚だった人からLINEが来ました。 私が担当していた方が、ご逝去された報告でした。普通は個人情報になるので、退職者に知らせる事はありません。 ご家族が私に知らせて欲しいとの事で、LINEによると、後任の担当でもなく、現在の担当でも... 続きをみる
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目標まで−3.5 新しいドラマ楽しみ
風あり 今日の予報は曇 15時から晴れるらしい☀️ 体重 ＋0.2 目標まで−3.5 体脂肪 −0.2 あすけん 腰痛は腰痛ベルトしてれば、何とか大丈夫な感じです🙆♀️ 昨日は夫が夕飯後の洗い物を、してくれた 洗剤が悪いから、滑りが取れない等…ぶつ... 続きをみる
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目標まで−3.3 腰痛でコルセット
気持ち良い朝☀️ 鳥の声に癒される〜 昨日から突然、腰痛😥いたたたです 湿布で対応してます😞 これも痩せたら治るのかな 体重 −0.1 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.8 あすけん結果 やりました！高得点‼️ 今日はコルセット付けて、仕事に行ってきます♬😏 早く治れ〜！
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目標まで−3.4 NHKスペシャル 未解決事件
今日は秋🍂 冷んやりした空気です 体重 ＋0.1 体脂肪 ±0 あすけん 赤があり🫣 母の日のカーネーションが また、咲いてくれるみたい🤗 こんなに長持ちしたのは初めて♬ NHKのスペシャル 未解決事件を見ている影響から、昨日はブックオフで、本を買った ↓名言好きなの... 続きをみる
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無人販売店で買い物散歩 今日の夕飯
ダリア 草の中でも美しさが目立ってました♪ いつもの散歩道 雲の隙間に青空 太陽も頑張ってる コスモス 可愛い 今日の夕飯は煮魚 天ぷら 万願寺、エビ、ナス、えのき 豚汁 野菜がたくさん入ってます♬ 散歩で無人販売にてミョウガ200円で購入です😊 少し使用したため、もっと入ってました。 ミョウガ... 続きをみる
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目標まで−3.1 掃除日
青空なのに、これから雨予報😓 今日は団地のお掃除日 張り切って、カロリーを消費しようと😚 洗濯も回してるから、何とか天気持って欲しいな✨ 朝から、鳥の声聞けるて気持ち良い😙 つくづく良いところだな🕊️ 昨日は夫とショッピングモール散歩で、パンケーキ食べちゃたから、体重が心配だった😟&la... 続きをみる
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夫の気になる一言とお得商品
最近の夫の会話 知り合いが事実婚の相手が小うるさいから、別れると言っている それを聞き、夫は、女は皆んなうるさいんだよ みんな同じ‼️と言ったらしい この事を繰り返し、私に言うのよね😑 もしかして、私に気付けて事⁉️ うるさくないのは私くらいかなと、軽く言ったら、はあ😡お前は1番うるさいて言わ... 続きをみる
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目標まで−2.7 63夫の心配
雨降らなくて、良かった😄 昨日はリビングがエアコンつけっぱなしで、私が寝てた部屋まで冷気が、足が痛くなって目が覚めた😓今も体が冷えている😨 最近の夫が、危なっかしい エアコンも夫が消し忘れて寝てしまった 先日は、水なしで炊飯スイッチ入れてしまったり、なんだか、危ない😰 コンビニ行って車で帰... 続きをみる
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目標まで−3.4 彼岸花
昨日は彼岸花を見に、63夫と行ってきた🚙 空はこーんな感じでした 今日は、雲が多く風がある感じ 昨日のあすけん 本当かな？何か抜けてるんじゃないかな😒私がカロリー不足を出すわけがないんだけど… 体重 ＋0.3 目標まで−3.4 体脂肪 −1.0 この... 続きをみる
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目標まで−3.4 60からの離婚
涼しい朝 気持ちいい 体重 −0.3 目標まで−3.4 体脂肪 ＋0.6 昨日は友だちとフレンチランチ 美味しかった😚 前菜はホッキ貝を選び パンもパリパリで美味しくてお代わりしました メインはお魚料理を選びました♪ 今日は鯛 デザートはタルト 上の白いのはヨーグルトで甘... 続きをみる
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目標まで−4.3 韓国ドラマ
早く目覚めて窓開けたら 朝日☀️が綺麗だった 今、みてる韓国ドラマ 「なぜ、オ.スジェなのか」 途中から見たけど、面白くて、 1話から見たくなった🙄 なぜ？と思うところがあるからかな あらすじ 高卒ながらTKローファームのスター弁護士であるオ・スジェ（ソ・ヒョンジン）。勝つためには手段を選ばない... 続きをみる
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目標まで−3.4
青がきれい ようやく、朝は清々しい感じ☀️ 体重 ＋0.5 目標まで−3.4 体脂肪 −0.9 あすけん 炭水化物との戦いだな ひえー、こんなにオーバーしてるとは🫢 でも、食べすぎの自覚があったから、昨日の夜は歩きに行きました🚶‍♀️
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目標まで−3.6 私の暴言
今日は涼しい〜‼️ 体重 ＋1.0 目標まで−3.6 体脂肪 ＋0.1 昨日は旅行の思い出を夫と話していたら、私たら、また暴言を吐いていたようでした🫢 私たちは合わない‼️ もう一緒に旅行しない‼️ て言われたと… 言ったんだろうね… それでも、また、一緒... 続きをみる
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目標まで−3.1
涼しい🙂 体重 −0.1 目標まで−3.1 体脂肪 −1.0 歩いたから、体重減ってるんじやないかと期待したが… しっかり、その分食べていたのね😅 今日から、また、いつもの生活が始まる さあ、気持ちの切り替えしていかねば！
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奈良の旅は、歩き旅👣 １日目
たびの始まりは、駅弁よね🤗 鳥弁当 幕の内弁当 奈良まで東京駅から２時間ちょい… 日帰り旅行が出来るね せんとくん 奈良公園 鹿たくさんいた🦌 奈良公園内だけに鹿がいたように記憶してたけど、奈良公園付近には沢山の鹿がいたよ〜 興福寺 国宝をたくさん、見て来た 写真は撮れないけど&... 続きをみる
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目標まで−3.2 雨女が行く
さすが、雨女🥹 今日から奈良に行く🚄 雨を楽しみます😌 体重 ±0 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.3 ↓炭水化物と塩分 多い🥲 ↓本当かな？まだ、食べていたかも😅 タンパク質低い 炭水化物オーバー あー😩 咲いてた…ごめんな... 続きをみる
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目標まで−3.5 大切な友だち♬
今日も青空〜☀️ 体重 ＋0.3 目標まで−3.5 体脂肪 ＋1.6 今日は大好きな尊敬している友だちの ちょっと早いバースデーランチに行って来ます♬ ランチの奢り無しにしてと言われ、はいはい😙 そうそう、これから年金受給者になっていくんだから、それは私も賛成🙋 でもなあ、お祝いも... 続きをみる
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目標まで−2.9 占い
青空 じわじわ暑くなってきてる😩 体重 ±0 目標まで−2.9 体脂肪 −0.8 昨日は寝られずトイレ通い… あー、何で仕事前て眠れないんだろ 緊張してるんかな？ 仕事して来た日は、起きてられないくらい眠いんだよね💤 きっと、今日は9時前に寝... 続きをみる
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大変な2日間😰あたふた💦
金曜日の朝、私はお休みで☂️ 私はテレビを見ていると、63夫がネット入らないし、faxが動かない‼️ 夫はリモートで仕事していて、会社のfaxが転送されて、家に注文faxが届く📠 いやー、今時、注文をfaxで受けてるて😳時代遅れでしょ、この機会にメールでもらったら？と言ったら、パソコンが苦手な... 続きをみる
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父の命日に父の夢を見た
今朝の空 こんな空も好き😊 父の夢を見たら、今日は命日だった… 誰かの葬儀のために父とホテルに泊まったんだけど、ホテルの部屋が狭くて布団1枚敷くのがやっとのためか、いつのまにか、私1人で父はいない 母に電話して、帰るけど何か買っていく？て聞く、何も無いて事で帰る用意をするけど、進ま... 続きをみる
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目標まで−3.6 誘惑
きれいな空 体重 −0.4 目標まで−3.6 体脂肪 ＋1.3 月見バーガー🍔が私を呼んでいるのよね😰 仕事帰りの空 小さい月
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目標−3.9 タイ料理から日本橋巡り
きれいな空 今日も暑いて🥵 体重 ＋0.9 目標まで−3.9 体脂肪 −0.5 嘘〜😢 昨日は歩いたよ〜‼️ 体重減量にはならず… 食べすぎた？ タイ料理 美味しかった🎵 2人で平らげました🤗 エビのすり身の揚げたもの グリーンカレー ビール 昼飲み... 続きをみる
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目標まで−3.5 母の難聴
面白い空☁️ 体重 −0.1 目標まで−3.5 体脂肪 −0.4 結構、食べたけど😅何か忘れてるかな？私にしたら、不足は珍しい まだまだ、暑い🥵 母、どうしたかな？と気になる私で、火曜日は電話で様子聞くも、まだ、だめだわと…そりゃそうだよね ま... 続きをみる
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目標−3.6 夢占い🔮
青空〜😄 体重 ＋0.2 目標まで−3.6 体脂肪 −0.3 あー、また、増えた🥲 こんなに暑いのに、減らないなんて、私の食欲最強だな🫣 久しぶりに夢を見た 夫が寝ている部屋を覗く私 そしたら、寝ている夫の上に子供の虎が乗っている🐅 えー、ちょっと、虎がいるよ‼️と... 続きをみる
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目標まで−3.4 母の受診付き添い
今朝もお天気☀️ 体重 ＋0.1 目標まで−3.4 体脂肪 −0.7 昨日は早朝に母から電話 「また、テレビが何を言っているか分からないよ」 「前に耳鼻科で薬をもらって良くなったから、また、行かなきゃだめだよ」と… 私は朝だから、ぼーとして、「じやあ、駅からタ... 続きをみる
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目標まで−3.3
良い天気☀️ 体重 ＋0.1 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.7 今のお気に入りは、 美味しい〜‼️昔、子どもの頃に母の実家に遊びに行く時に買って貰った冷凍みかんを思い出す😚 今日はこれから、また母のところへ行ってきます😏 蝉が鳴いてると暑さが増します♪
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目標まで−3.6 息子夫婦の今…
体重 ＋1.0 目標まで−3.6 体脂肪 ＋0.7 だめね〜 持続しない、即安心する、この性格なんとかならないかな😩 実家に行くと歩くから、大丈夫とか… 夕飯食べなきゃ大丈夫とか… いろいろいいわけ作るけど、結局は体重増加だからね😨 カロリーオーバーだし... 続きをみる
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目標まで−2.6 あちらこちらに誘惑あり
今日の空 体重 −0.7 目標まで−2.6 体脂肪 −0.4 1344カロリー おっ！脂質も抑えられてる〜‼️ あすけん点数40点 でも、炭水化物多めで、タンパク質少ないな😥 実は昨日の夜、寝られなくて 何故？お腹空いてる？と… カップ麺を食べそ... 続きをみる
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目標まで−4.0 夫の靴はオレンジ色
63夫の注文した靴が到着 夫は赤やオレンジの靴が好き🙄 私は足だけ目立ってどうすんの？て思うけど… 人それぞれの好みなので、言いません ↓ペプシのメーカーの靴 ペプシて靴も作ってたんですね😳 お値段も2990円とお得価格🉐 私も注文したけど、一緒に届かなかった😗何で... 続きをみる
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母を怒ってしまい…反省💦
今日は実家に向かう途中にハプニング… 暑い中、裸足で鍵を握りしめて歩いているお年寄り😳 え⁉️暑くない？🫢 思わず、暑くないですか？足大丈夫ですか？と声をかけたら… それまで歩いていたのに、急に暑い‼️て体育すわり…今度はお尻が暑そう←薄いハ... 続きをみる
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目標まで−3.1 親への援助
今日から、またさらに暑いとか🥵 昨日のあすけん41点 やっぱり、脂質が多い 赤いとこがちらほら 389カロリーオーバー🫣 体重 ±0 目標まで3.1 体脂肪 ＋0.9 昨日の夕陽 めちゃきれい〜‼️ ベランダからパシャリ 今日は実家日 こうやって自分の親のとこには行ってるけど、義... 続きをみる
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体重測定はお休み‼️1人の部屋
体重測定する前に…食べてしまった😩 そんなにお腹空いてたの？うん、空いてた😞暑さでも落ちない食欲😔困ったもんだわ🥲 昨日は母の奢りで私たち夫婦に姪2人に姪の子たち合計9人でお墓参りして、その後はお寿司屋さんに移動 豪華な寿司懐石を頂きました ムラゴンにお邪魔してると、他の方た... 続きをみる
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目標まで−2.6（訂正） 夫の誕生日祝い第2弾
最近は汗だくで目が覚めなくなった 朝の暑さが和らいでるのかなので 昨日の月の光 体重 −0.7 目標まで−2.6←間違いに気づき訂正 体脂肪 ＋0.4 42点だけど 摂取カロリーはちょうどよいて😅 いやー、絶対多いよね まずは、過剰を減らさないといけない 今日は... 続きをみる
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目標まで−3.1 変化なし
あれ…今日は雨予報だったような 雨不足だけど、今日は晴れてほしい😓 今日は娘とデート❤️ 婿さんはゴルフとの事 昨日の帰る時の夕陽前の太陽 仕事帰りに会った鴨🦆 セキレイ 体重±0 目標まで−3.1 体脂肪 −0.1 カロリーはだいぶ、減って... 続きをみる
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目標まで−3.1 夫は洗濯干しの素人さん
蝉がないてます 夏 体重 ±0 体脂肪 ＋0.2 あすけんは摂取カロリー少ないよ 頑張ってる😙けど…減らず 51点 昨日は結婚して初めて、夫に洗濯を干してもらった🙂 今まで無かったんだよね 雨が降りそうな時に取り込んでもらう事はあったけど、干してもらうのは、結婚して... 続きをみる
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目標まで−3 実家日
おー、青空の中の白い雲がいい☁️ きゅうりがここまで育ち、萎えて行く… 悲しい… この子は育ちますように😌 昨日の月 体重 ＋0.6 目標まで−3 体脂肪 ±0 カレー食べたから… ダイエット中はカレーはダメだね🙅 でも、今日... 続きをみる
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目標まで−2.3 花火デート
体重 −1 目標まで−2.3 体脂肪 ＋1.2 昨日は意識してあまり、食べなかった‼️ 昼も食べず… 25点ながら、適正体重に近づけるにはカロリーも少なめが良いかもとの事です‼️ 台風🌀はそれたみたいです‼️ 今日は花火大会も行うみたい 年に一度の花火デート... 続きをみる
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60代夫婦のしばしの夢うつつ
台風🌀が来ている空はピンクだった 明日は花火大会🎆どうなる事か？ 中止になるのかな？ 天気予報では、台風もそれるようだけど 今日は62夫が65歳で退職し…万が一、退職金がたくさん貰えたらと… たられば話しに、あちらこちらの新築から中古の家の物件を携帯で調べて、見てい... 続きをみる
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目標まで−3.3 誘惑にご注意
今日は雨予報だけど…洗濯機を回してる😅 本気ダイエットは全然進まず😓 意思の弱さが原因で… あすけんさんは40点と低い点数を出しながらもこの調子で行けと言っています カロリーは目標を超えています😅←笑うな 誘惑は仕事から自転車で帰った時の暑さにこのアイス... 続きをみる
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目標まで−3.7 夕陽
体重 ＋0.4 目標まで−3.7 体脂肪 −0.2 増えてるが、あすけんさんは カロリーは適正 55点 カロリーバッチして😏 最近、便秘のせいかな？水分不足🥲 朝は必ず、足が攣るし😓夜中にもある とはいえ、あー、減らない体重‼️ 反省は昨日の夕飯の素麺…... 続きをみる
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目標まで−3.3 人間の怖さ
目覚めはそんなに暑くない😀 青空〜🩵 体重 ＋0.2 目標まで、−3.3 体脂肪 ＋1.1 ふーっ😅 減った分、早くも増えたわ💦 まあ、腐らずいく これからこれからと😏 理想体重の自分を想像してと… 人て何なんだろ… 昨日、職場で聞こえて来た会話 ... 続きをみる
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レンジメイトだと思ったら、レンジで焼きケールだって
62夫が大絶賛の商品 これで、鶏のもも肉焼いて食べるたびに絶賛‼️柔らかーい‼️うまーい‼️と お気に入り 私は塩味で夫は焼き鳥味にして食べる😙 私は…そんな？て感じではあるけど🙄 夫は歯が悪いから、柔らかいが1番なのかな😏 まあ、美味しい、美味いて食べてくれるのはいいね😙 ... 続きをみる
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本気ダイエット始まり始まり😙
今日の空はいい🎵 なんか、あそこにつかまれば、雲の上に行けそう 今日は雲の向こうにも雲があり、重なりあっていた 昼は友だちとランチ 鯖定食 あすけんは何とか適正 数字は少しオーバー 点数は65点だけど カロリーコントロールバッチして言われた 今日はアイスもがまん‼️
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他人から見た私て⁉️
今日も青空〜 昨日はすごく焼けてました〜 また、このグラデーションがきれいすぎる🎵😙 きれいな夕陽すみません 青いそらが夕陽に染まる 雲も夕陽にのまれてる😚 今日は誰かいる🙂 白鷺さんかな？ 昨日の朝は久しぶりに川の空を見た😊 昨日は職場で、どうしてそんなにポジティブなの〜？て言われ&h... 続きをみる
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目標まで−3.5
今日の空 いいお天気☀️ 体重 ＋0.4 目標まで−3.5 体脂肪 −0.2 減っては増えの繰り返し😓
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シュウマイに喜ぶ夫
99円の小ぶりのシュウマイを夕飯に出したら、62夫が崎陽軒のシュウマイか〜と勘違い😀 うまいうまいと食べてました〜😙 今日の空は雲が重なり合っていた😀
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自分勝手な考えを反省😌
昨日の散歩で アゲハチョウがきれいに羽を広げていた 背高ノッポのひまわり てっせん きれいな色 空は黒い雲と白い雲の中から太陽が 顔出して 夕陽、オレンジ🧡 毎日、色々あるなあと思う日々… 62夫の会社のワンマン社長が倒れ 今後、会社がどうなることか🥲 65歳まで、あと2年 あと... 続きをみる
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午後から散歩そして回転寿司
今日は散歩日和だったぁ😄 62夫婦で散歩に行きました🚶♀️ 紫陽花がまだ、咲いていましたー♪ 歩いているうちに青空が広がりました 今日は久しぶりに歩きました 7885歩 この後は、恒例のはま寿司に行きました🎵 珍しくカウンターに座ったら、湯呑みは見つかったけど、おしぼりに箸は？ お... 続きをみる
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今朝に遭遇🦢
今日の朝 こちらに向かってくる🦢 可愛い きれいな空 うとうと… 眠い🥱💤 今日の帰りは雷⚡️ あれ？梅雨てあけた？ 梅干し干さなきゃいけないけど 早く、梅雨明けして〜‼️
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韓国ドラマ.目標まで−3.6
悪人伝記 小さな法律事務所の弁護士ハン・ドンス（シン・ハギュン）は生計を立てるために刑務所にも自ら出向き営業を行う日々を送っていた。そんななかソ・ドヨン（キム・ヨングァン ）と出会い、ある依頼を受ける。そのドヨンからの依頼により、ドンスは事件に巻き込まれ闇深い犯罪の世界へ足を踏み入れることに&he... 続きをみる
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部屋にいると暑さも分からず
エアコンで冷えて、汗を掻きたくなって 外に出た…人間とはわがままね←私だけかな😅 空は白いだけ？と思ったら 雲もあった 道端には小さな花 ノウゼンカツラの遠くには太陽☀️ 紫陽花 終わったかと思ったら🫢 まだ、きれい❤️ バッタを発見‼️ 踏まれないように注意してね👀... 続きをみる
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友だちとランチからお茶と32娘のこと
いつもの和幸にいつものロースカツ定食に茶碗蒸しつけた🎵 コーヒータイム 帰りの空はなんだかもの寂しい 柿、えー、もうこんなに大きいよ 夕方 帰りの空は絵の具で塗ったみたい 夜は久しぶりに月が光って見えた 娘からラインで、喉がすごく痛くて前日はガタガタ震え、今は咳が酷く出ていると… ... 続きをみる
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爽やかな朝☀️
今日は爽やか 爽やかだからか眠い💤🥱 体重 ＋0.4 体脂肪 ＋1.3 昨日の抹茶パフェがまだ、お腹にいる感じ…重い さてさてと、今日もほどほどに頑張ります♪
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