ダイエット１２日目

今日は雨☂️

昨日の帰り道も、こんな天気

禁断マック🍔

美味しかった〜😋

体重　➖0.2

体脂肪　➕1.1

体重が減ってるのは奇跡✨😅

最近、朝起きると体がコチコチ、カチカチに固まっている

自己流ストレッチでほぐしてから、起き上がります😌

こうやって、体の老化が始まるのかと、思うこの頃😙