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山ツアー 3回目🗻
沼津アルプスに行って来ました
情報では低山ながら、登り下りが激しいお山と聞き、ビビりまくりでした
私の膝、足の裏痛、息切れは大丈夫かなと…ツアーだから、皆さんについて行けるかなと…心配しましたが、大丈夫でした🙆♀️
私は登る登るより、登る下りるを繰り返した方が楽みたい
息切れもそんなにせず、足裏痛も我慢できる程度を繰り返してました←ソールのおかげかも☺️
膝痛もなく、ただ、準備体操の屈伸運動で…
あれ？屈伸…下までしやがめない🥲て事に気がつきました
これも老化かな😨
柔軟体操は大事ね
登る前にどーん富士山
ここから
歴史的なものもありました
徳倉山 あ！富士山見えた
ぼたもち岩て名前の岩
キラキラの海
志下山
最初がロープを捕まり、急坂を行き
またロープ捕まり急坂の石ころゴロゴロを下りと…なかなかのお山でした♪
楽しかった🎶
いろいろ参加の方とお話しも出来て、楽しい1日でした🗻
次のツアーは1/17
また、自主トレせねば😲
日々の出来事♬
