目標まで➖2.5 キロ
ちょこちょこ夢を見ては、目が覚めた朝は、少し起きるのが遅くなった😅 いつも、お昼は職場で頼んでいるんだけど、昨日は頼み忘れた🥲 1人分くらいなら、出してくれたかもしれないけど、もらったお菓子を一つ食べて乗り切った😑 体重➕0.1 体脂肪 ➖0.5 なぜ、増えた?夕飯が多かったのかな?😅昼食... 続きをみる
60代 健康に笑顔で過ごしたい♬ 2026.1.28 63歳
ちょこちょこ夢を見ては、目が覚めた朝は、少し起きるのが遅くなった😅 いつも、お昼は職場で頼んでいるんだけど、昨日は頼み忘れた🥲 1人分くらいなら、出してくれたかもしれないけど、もらったお菓子を一つ食べて乗り切った😑 体重➕0.1 体脂肪 ➖0.5 なぜ、増えた?夕飯が多かったのかな?😅昼食... 続きをみる