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足がつる朝 体重増減 目標まで➖3㎏
曇り☁️雨降るかな？ 体重➖0.1 目標まで３㎏ 体脂肪➕1 あすけんさんは… 私…食べ過ぎて心配なんですが…😰 そんなに食べてないてこと？😳 無理してない… 少しは、無理しなさいよて感じですが… 昨日は、結構1日トータルす... 続きをみる
体重増減のブログ記事
体重増減（ムラゴンブログ全体）-
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体重増減記録 目標➖3.1
少し朝焼けぽい😙✨ 体重 昨日から➕0.1 目標まで➖3.1キロ 体脂肪 昨日から➕0.1 0.の世界を行ったり来たり… で、気づけば炭水化物も３食食べてた… ダメだな🙅‍♀️ 今日は本当は仕事だけど、お休みなので、やっと、朝散歩に行って来ます‼️
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体重増減記録と忘れんぼ注意⚠️
今にも雨☔️ 私が仕事行くまで、お空よ 頑張れ〜 体重増減は 昨日より、➕0.2 目標には➖3.1 いやー、今朝もやってしまいました🥲 自転車🚲の充電しようと、自転車置き場に行くと…ない😅 え⁉️まさか⁉️また⁉️🙈 スーパー行くと… ありました🚲 さすが、大... 続きをみる
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体重増減記録とシャトレーゼのお菓子🍪
今日は雨予報だったけど、曇り☁️ それとも、これから降るのかな😏 体重増減はいったりきたり😫 ゆるゆるだから、仕方なし… 昨日も友達宅でシャトレーゼのマスカット入り、ロールケーキ😚美味しかった❤️ わんこと川沿いをお散歩して、たくさん歩けて良かったよ〜‼️ 友だちの家の最寄り駅... 続きをみる
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体重増減記録
爽やかな朝です♪ 今日は秋の陽気🍂🍁 目標まで3.2キロ 昨日のあすけんさん そして、今朝のあすけんさん サボテン🌵咲きました🌸 家の中に入れてだからかな😙 花の色が白い 太陽☀️は大事なんだな✨😏
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体重の増減記録と回転寿司🍣とあすけんとサボテン
今日も朝はエアコンいらない 清々しい朝☀️ 体重 ±0 目標まで➖3.4 体脂肪 ➖1.1 昨日はあすけんさんの登場忘れた😅 昨日のあすけんさんはなかなか、良い点でした←一昨日の食事 そして… 今日のあすけんさんは 48点と低い点数ですが、やりましたねと... 続きをみる
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体重増減記録と91母の弱気
今日は暗いけど、涼しい♬ ひと息つける😄 体重 ➖0.1 とりあえずの目標までは➖3.7←減らず 体脂肪 ➕0.2 ↑撮り直しでも横になる😅 コレ大好きなのよ❤️ コーンポタージュ味て、美味しいよね 62夫、優しさからか⁉️人のダイエットを邪魔しているのか⁉️いつも、買って... 続きをみる
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体重増減記録と夢占い🔮
台風🌀は、通り過ぎたみたいです😌 雲の向こうに青空見えています♬ 増えなくて良かった😮💨 うん？体脂肪は増えてる🙄 体重 ➖0.3 体脂肪 ➕0.7 久しぶりに夢を見た😴 母と2人で旅行に行く夢 場所は海が見えるところ 夕飯がでて、母は1人で先にさっさと食べて、どこかに行って... 続きをみる
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体重増減記録と台風🌀
今のところ、風は激しくない 雨…雨は強く降っている☔️ 体重…やばい事になっています‼️ こうならないと、焦らない私はだめだね 体重 ➕0.1 目標からは➕4.1←やばい 健康を考えてもやばい😨 体脂肪 ➖1.2←合ってるのかな？😥 ちょっと、こ... 続きをみる
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体重増減記録と今日の空
今日の空は、薄いブルー🩵 雲がなみなみしてる 体重 ➕0.4 体脂肪 ➖1.5 台風🌀が来てるらしいけど、大丈夫かな😨 私は自転車通勤なので、天気は気になります😒 昨日は1人を満喫😚 でも、寝るとき、急に怖くなった‼️ 再度、鍵のチェック☑️ 寝てから、何かが落ちる音に、びくっ😱怖い&... 続きをみる
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体重増減記録と緊急時の持ち物
緑、水色、白 きれいな空☁️ 体重 ➕0.2 体脂肪 ➖0.3 地震、1週間は注意が必要みたいですね😨 怖いと思い、緊急時の見直しをしました。 1.まずは、お風呂に水を貯めました‼️ いつも、シャワーだから、しばらく、このままにしときます。 2.緊急リュックに何が入っているか？😅 チェック‼️... 続きをみる
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体重増減記録と空いろいろ
今日は雲☁️合間に青空見えてる😄 体重 ➖0.6 体脂肪 ➕1.2 昨日の摂取カロリーは 1843カロリーでした😙 昨日は恐竜🦕みたいな、雲☁️見つけた 雲？空の濃淡？から、出現‼️ コレも↓龍🐉の顔に見える😃 いつもの場所に青サギ♬ アップ‼️今日はシロサギさんが留守でした☺️
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恒例の体重増減記録
今朝は白い空 やっぱり、カルボナーラは太るね 👇これで、済んで良かったかも… 体重 ➕0.2 体脂肪 ➕0.2 また、仕事の日々が続く🤨←大げさ
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体重増減記録☘️夫の寝室にお邪魔した‼️
今日も快晴☀️ 昨日のあすけんさんでは… 脂質が多いと言われた😒 昨日は友達とガストランチで チーズハンバーグを食べた…朝は朝で ビーフシチュー😅 でも、ある程度は好きな物を、 食べたい物を食べてと… 今の目標の第一は増やさない事だな😌 体重 ➕0... 続きをみる
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