今日は秋の空

窓を開けると、寒い空気‼️

炭水化物1日一回ダイエットを始めて

4日目😅

まあ、まだ始めたばかりだから…

1ヶ月は続けていく😙

今日の体重増減は

目標まで➖3.6

あすけんさんは

昨日のカロリーは1615カロリー

昨日の空は

きれいな空

鳥がたくさん

集まって、何をしてるんだろう