足がつる朝　体重増減　目標まで➖3㎏

曇り☁️雨降るかな？

体重➖0.1      目標まで３㎏

体脂肪➕1

あすけんさんは…

私…食べ過ぎて心配なんですが…😰

そんなに食べてないてこと？😳

無理してない…

少しは、無理しなさいよて感じですが…

昨日は、結構1日トータルすると歩いた👣

昨日は足が攣り、何度か目が覚めた😩

足が攣ると、痛いね…😨

水分足りてないのかな？

さあ、今日は久しぶりの仕事‼️

雨にも負けず、風にも負けずに行って来まーす♪