今日もスロージョギング
今日も1キロスロージョギング🏃♀️ 月は雲に隠れたり出て来たり 今日もグランドにわちゃわちゃいるため、違うコースを行きました♪ 坂道コース やっぱり、ペースは落ちていたけど、記録を作るわけでなく、心肺機能向上が目的だから、いいのです😊 箱根駅伝…ダイジェストで泣ける ド... 続きをみる
60代 健康に笑顔で過ごしたい♬ 2026.1.28 63歳
今日も1キロスロージョギング🏃♀️ 月は雲に隠れたり出て来たり 今日もグランドにわちゃわちゃいるため、違うコースを行きました♪ 坂道コース やっぱり、ペースは落ちていたけど、記録を作るわけでなく、心肺機能向上が目的だから、いいのです😊 箱根駅伝…ダイジェストで泣ける ド... 続きをみる