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体重増減記録
今日は青空😊
体重 ➕0.4 目標まで➖3.9
体脂肪 ➖0.5
昨日は疲れて、ご飯食べて直ぐに寝てしまった🙄
食べて直ぐに寝るのは、だめよね😣
あすけんさんは
いやー、少ないわけないけどなあ〜😒
昨日は、1572カロリー摂取でした
昨日の空
迫力ある雲
月
縦に青い線
昨日の夕日
夕日のグラデーション‼️
さあ、明日から、お休み😚
土曜日からは、61夫と黒部ダム旅行に行きます😄
珍道中になること、間違いなし😏
60代 健康に笑顔で過ごしたい♬ 2026.1.28 63歳