今日も曇り空☁️

カロリーは少なめだけど、脂質が多い

そうだね…

そりゃそうだわ…昨日は手作り餃子を15個も食べてしまったからな😅

1636カロリー摂取

まあ、体重も増えても仕方ない😗

体重　目標まで➖3.2

昨日から➕0.5

引き続き、１日炭水化物１食つづけます😗

炭水化物の代わりに、色々食べてるから、意味あるか？ないか？分からないけど、1ヶ月はとりあえず、やってみようと😊

今日は友だちの家に遊びに行く、まだ、腰痛は少しあるけど、腰痛ベルトして行くかな😅