ダイエット10日目

体重　➕0.1

体脂肪➕0.4

ダイエット１日目から

体重➕1キロ

体脂肪➕0.7

徐々に増えています…

はい！コレではいけないと、考えています😨

やっぱり、お米だな…

夜のお米を減らそう〜

増えてるてことは、食べてるて事だもんね☹️

この暑さで、痩せるかななんて、甘かった😔

なんとかせねば…

おー！青空