目標まで−2.6 あちらこちらに誘惑あり

今日の空

体重　−0.7    目標まで−2.6

体脂肪　−0.4

1344カロリー

おっ！脂質も抑えられてる〜‼️

あすけん点数40点

でも、炭水化物多めで、タンパク質少ないな😥

実は昨日の夜、寝られなくて

何故？お腹空いてる？と…

カップ麺を食べそうになりました😩

良かった！食べたら、今日の体重はないな…

少し、がんばろ😮‍💨

ここ1年？2年と、足に湿疹があり、調べたら乾癬…皮膚科に行っては薬をもらいとしたが、良くならず😥

脛だから、見えないけど…

ネットで見たら糖分、炭水化物の摂りすぎともあり、こちらからも食生活の見直しが必要と実感🥲

でも、なんと、誘惑の多い事でしょう🫢誘惑に負けたり勝ったりの繰り返しです😙

今日は母のところへ行って来ます‼️