目標まで−3.1

今日も良い天気☀️

過剰ありあり😓

摂取カロリーは目標内

バッチリと言われたけど…

まだまだだな

体重　−0.4   目標まで−3.1

体脂肪　＋0.9

アイスだな💦暑さでアイスを爆食いがいけないんだな…

昨日の義母の事もだけど、いろいろ反省😔

最近、早出勤があったり疲れてるのかもな…という事にしとこう