今日も青空〜

昨日は眠くて眠くて

倒れるように寝てしまった😅

そんな日もあるね

朝風呂で目を覚まし、気持ちいい〜☺️

最近、おにぎりを仕事に持って行っていて、昨日はYouTubeで見たおにぎりの作り方で作り、62夫にも昼ごはん用に置いて行った😙

帰って来たら、今日のシャケのおにぎり🍙美味かった〜なと

さすが、YouTubeだ‼️

1.ラップ引く

2.ラップの上におにぎり用の海苔をおく

3.海苔の上、全体にごはん

4.ご飯の半分から上にほぐしたシャケ

5.ラップごと、下から上に二つ折り

6.塩全体

7.軽く握る

出来上がり😌

シャケもたくさん入り、美味しかった♪

シャケも美味しいシャケだったんだよね😊

体重　−0.1  目標まで−3.2

体脂肪　−0.9