今日も寒い😨

なかなか、暖かくならない

体重　−0.2   目標まで−2

体脂肪　＋1.4

まさかの😙

昨日、友だちと会ったときの話

痛いとこの話

私は膝と肩から背中は万年痛い

こちらは諦めている…

下を向くとズーンと痛みあり

ただ、我慢出来ない痛みでは無い

特に左が痛み強いんだよね🥲

まあ、60過ぎれば仕方ないのかなと思ったり、パソコン💻仕事辞めたら、これは治るのかな😒と思ったりはする

一応、ストレッチしたりはしてるけど、病院は行ってない…

どこへ行けばいいのか？と探すうちに面倒になり、膝は少し良くなってきた😚

来月は、里山くらいなら行けるかな🤔

友だちは私より酷く、左肩から左腕が痛いらしく、結構、強い痛み止めを飲んでるとの事…

早く治るといいな😯

受診結果はストレートネックとの診断

ストレートネックとは

首の骨である頚椎が正常に動かないと、首こりや肩こりが生じ、頭痛や背中の違和感を覚えることがあります。 また、神経に圧迫がかかることで、腕や手にしびれが生じたり、めまいが起こることもあるので注意が必要です。 頚椎の健康が損なわれると、肩甲骨周りにも影響が及び、背中に痛みやこりが現れることがあります。

↑これ、私も当たる😥

腕の痺れはないけど、その他は大当たりだわ😥