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早起き 体重 ＋0.3 目標まで−2.3 体脂肪 −0.9
2025年1月のブログ記事
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今日は、暗い空 昨日は、摂取カロリーは素晴らしいと言われたけど、40点😅 今日はGOOD出ました‼️ 体重 −0.2 目標まで−1.9 体脂肪 ±0 このまま、体重、減ってくれ〜😙✨と願う今日♬ そうだった 今日は誕生日 62歳となりました😆
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お天道様が出てます☀️ 寝坊した😓 体重 ±0 目標まで−2.1 体脂肪 −1.5 おっ！今のところ、増えてません😓 昨日は疲れた🥱久しぶりに夜まで都会にいたから、疲れた〜 昨日はお嫁ちやんのバレエ🩰の発表会 娘と息子と観に行きました 娘からお嫁ちゃん... 続きをみる
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晴天です☀️ 今日はお嫁ちやんのバレエ🩰を娘と息子と観に行く🚃楽しみ❤️ 昨日は食欲が止まらず…🥲 2600カロリー 813カロリーオーバー😱 やっちまいました😓 体重…恐ろしい 体重 −0.3 目標まで−2,1 体脂肪 ＋0.5 あり... 続きをみる
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今日も良い天気☀️ 今の体調のせいで、予定が色々と狂いました😓 月曜日の娘のお姑さんとのランチ約束が、まず、中止してもらい😢 今日の１０年前にハロワークの職業訓練校（パソコン.秘書検定.接客サービスを学ぶ）で知り合った人と、またまた、１０年ぶりくらいに会う約束も、体調不良のため、延期〜🥲 実... 続きをみる
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今日の朝☀️ 月🌙 咳止まらない😷 熱は何度、測っても36度台… 熱でもあれば、休むんだけどなあ😣 体重 ＋0.1 目標まで−2.1 体脂肪 ＋0.2 😥ふー
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朝焼け〜 昨日は一度も起きなかった😃 まだ、咳😷喉の痛みあり🥲 体重 −0.6 目標まで−2.0 体脂肪 ＋0.3 あすけんさん 昨日の帰り暗い空に星✨見えるかな😅 インフルエンザじゃないよね？ 熱は無い… 体がだるい…咳…
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暗い朝だわ🥲 体重 ＋0.3 目標まで−2.6 体脂肪 −0.1 体調悪い朝は天気も悪い☂️ 食間に飲むて、難しい😓
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今日の映画 アイアムサム 『アイ・アム・サム』（I am Sam）は、2001年に公開されたアメリカ映画。知的障害を持つ父親と、幼い娘との純粋な愛をビートルズの曲とともに描いたドラマ映画。 父親役のショーン・ペンがアカデミー賞主演男優賞にノミネートされた。娘役のダコタ・ファニングは放送映画批評家協... 続きをみる
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雨降ってたみたい☂️ 風邪🤧ひき中 今日は娘のお姑さんとランチの約束だったけど、中止してもらいました😔 熱は無いけど、怠さと鼻水、くしゃみです🤧 夜もきちんと睡眠取れず…まどろんでる感じ… 昨日は滋養強壮に山芋食べたけど 効果あるのか？ 葛根湯を久しぶりに飲もうか... 続きをみる
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薄い水色に白い空 いい朝だわ😌 明治生まれの祖母が編んだこたつカバー 実家建て直し時に捨てるというから、貰ってきた😅 私はおばあちゃん子だったから、今でも守ってくれていると信じてる😚 お花もある🌸 自己流で言うけど凄いな 私には到底出来ない てことで、急にコタツを出してきた‼️ なんで？ ... 続きをみる
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今日は久しぶりに宝篋山へ向かいました 土浦駅からバス🚌 どのバスか、いつも迷います💦 バス🚌が来たので、宝篋山へ行きますか？て聞くと、うなづく運転手 急いで乗り込み、バスの中の停留所の電子掲示板と睨めっこ🙄 今まで、何回か乗ったバスとはコースが違う😰不安になる… さらに、右... 続きをみる
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今日は寒い朝 昨日、仕事に向かう途中の空 ☁️雲が密集してた 体重 −0.3 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.8 なぜ？体重は減ったが体脂肪が増加😨 今読んでいる 「老害」の中から 今の自分を作ったのは、昔の数々の経験です。よくも悪くも色々な出会いです。だから、昔や死を思... 続きをみる
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今日は雲が多い☁️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 −0.1 昨日の仕事帰りにも雲の合間に✨ 昨日は空を見上げて、月がないなあと思ったら、低い所に発見🌕 会議日 明日から、しばらく休み😌
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朝焼けがうっすら見える朝☀️ 昨日も月がきれいだった🌕 川に映る月もいいね😊 輝く月✨🌕 体重 ＋0.2 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.7 小さなシクラメンがまた、一つ咲きました🌸
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今日は天気良いみたい🙆 図書館から、リクエスト本の順番きた📕忘れてたくらい人気の本 2冊 今日の体重😏 体重 ＋0.4 目標まで−3.0 体脂肪 −3.4 今日は誕生日祝い㊗️🥳
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あらすじ 医学部に進学した藤野知明監督の8歳年上の姉が、ある日突然事実とは異なることをさけび出す。統合失調症が疑われたものの、医師で研究者でもある両親はその事実を認めなかった。実家を離れた監督は帰省のたびに家族にカメラを向けるようになるが、姉が発症したと思われる日から18年の間に状況は悪化していく... 続きをみる
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青空 体重 −0.6 目標まで−2.5 体脂肪 ＋4.0 え？体脂肪、増えすぎ‼️きっと、体重計の誤作動てことにしようと🙄 今日は久しぶりに1人映画🎬に行く。ドキュメント物です。 お天気もいいから、いいね✨😚
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今、録画して観ているドラマ あらすじ ジャズピアノと読書を愛する安和隆は、幼いころに両親が韓国生まれと知って以来、自分が何者なのかを模索し続けていた。時が経ち、親友の湯浅と同じ大学の医学部へと進んだ和隆は、映画をきっかけに出会った終子と恋に落ちる。やがて和隆は、恩師である永野教授の影響で精神科医の... 続きをみる
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白い怪しい雲がある☁️ 寒い😨 布団から出られなかった おやすみだから、いいのです😅 体重 ＋0.4 目標まで−3.1 体脂肪 −0.5 お部屋のシクラメンはたくさんの蕾で、 赤い花が咲き 幸せ😃 昨日の月🌕 めちゃ輝いてます✨
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青空 体重 −0.6 目標まで−2.6 体脂肪 −0.6 あー、時間ない 行って来まーす♪
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今日は深い色の空🌌 昨日の月 昨日の夕飯はハムで鴨そばもどきを作りました😚 美味しかったよ♬ 体重 −0.5 目標まで−3.3 体脂肪 −2.6 昨日はめちゃ忙しかった… 今日は休み‼️ 明日は本当は、お休みだけど、新しい入居者さんがいらっしゃ... 続きをみる
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まだ、夜が明けていない 3時から目覚め…お腹空いた😕 体重 ＋1.0 目標まで3.8 体脂肪 ＋2.5 嘘だ〜‼️😰信じたくない 体年齢💦68歳だって🫣 7歳も上にサバ読んでます🥲 多分、便秘してるからだてことにしとこう😞 早く起きたから、録画していた韓国ドラマを観てる ... 続きをみる
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今日の空 まだ、暗い🙁 昨日の職場に着いた時は こんな空 雨には当たらずにすみ 良かった😌 帰りには月🌙 本当は半月だったんだけど😅 上手く映らずでした。 でも、光り輝いてました😙 昨日のあすけん 早速、カロリーオーバー😞 でも、69点なら悪くない… 炭水化物が多すぎ🫣... 続きをみる
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わあー、すごい黒い雲だあ😳 雨降りませんように😲 いよいよ、私にとっての仕事始め💻 他の職員の皆さんは、お正月休みなく働いているからねぇ🫣 私は、長い冬休みを頂きました😌感謝 今日から、平常心でたんたんと仕事をしていきたい😙 体重 ±0 目標まで−3 体脂肪 ... 続きをみる
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雨はまだ、降ってない これから降る予報☔️ 体重 ＋0.2 目標まで−3 体脂肪 −0.7 今日はお正月休み最後の日😲 迷い、もう、美容院行くのやめようかなと思っていたけど、やっぱり、お正月明けくらいはきれいにして行こうと、思い直して、美容院の予約しました💇♀... 続きをみる
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今日も青空☀️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 ＋0.5 昨日は寝られずに… 今日、目覚めたら9時‼️ どうする？行く？行かない？膝は少しいいみたい、じっとしてれば痛みはない 筑波山に行ってみようかと調べたら、凍っているらしく…まだ、迷... 続きをみる
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お買い物行く途中の花 可愛い菊☺️ 空は青空 GUで仕事着を購入 黒×2 グレー×1 白×1 帰りの夕陽 夜に62夫と、コンビニ散歩 月がきれい‼️ 左膝がまだ、痛みあるけど… 明日はちょっと、出掛けようかな🙄て 思いつつ…膝の痛み... 続きをみる
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青空〜☀️ 体重 ＋0.7 目標まで−3.2 体脂肪 −0.1 昨日は62夫の実家でたくさん 食べたからね😥 今もお腹がいっぱい🈵 今日はゆっくりしようと… 何だか、忙しく過ごしたお正月だったから😲 91義母は元気だったけど、脳動脈瘤があり、手術をするか... 続きをみる
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録画2 NHK シュリンク 弱井幸之助は、新宿の下町の路地裏で小さな精神科医院を経営している。 弱井は、患者たちの声を丁寧に聞き、症状に根気よく向き合うことで、他の医者が見抜けなかった病名を探り当て、どの患者にも希望を与えてくれる。 患者は弱井に出会うことで、“自分なりの生きやすい生き... 続きをみる
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ゴム モップ 和柄 折り紙 お弁当箱 福助の靴下 こちらは91義母へのお土産 お正月そうそうに行ってしまった 100均‼️今年もたくさん、利用しそうだわ😆 録画は「大奥」を見ました。 女将軍の男版大奥 面白く、悲しい物語…
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62夫は91義母のとこへ行ったので、今日は1人✨ワクワク 私は92母のとこへ行って、帰ってきた😙最近、テレビも62夫に取られていたから、好きなテレビに録画を見れる😆 実家には、兄夫婦に姪家族がいて、 姪の子たちに大学生１万✖️2 幼稚園3千円✖️1←今年、小学生のため、お祝い１万 出... 続きをみる
