体重増減記録と91母　目標➖3.2

朝焼けしてる😊 食べ過ぎ注意報発令中⚠️ そんな中、昨日も食べ過ぎ予感😱 あすけんさんも食べすぎ言ってるわ😫 18点‼️昨日は2090カロリー🥶食べすぎ 恐怖ですが 体重　昨日より➖0.5 目標より➖3.2 体脂肪　昨日より➖0.1 昨日は91母から電話 風邪をひいたと連絡 土曜日にコロナ... 続きをみる

雨模様と体重増減記録🫣目標➖3.7

☔️今日は1日雨予報 そして、寒い😨 ちゃり通勤には厳しいわ😱 昨日は珍しく胃がキリキリ😩 食べ過ぎた… スナック菓子も食べ、お餅… 思い出したくない🥶 やってしまった😩 11月から、気持ち新たにやらねば🫣 あすけんさんは 意外にも…ばっちり⁉️まさか😨 なんか、変だ… 体重　昨日よ... 続きをみる

体重増減記録と91母と読書　目標まで➖３㎏

今日は雨予報☔今は☁️ 昨日は母のところへ行ってきた 最近、弱音をよく、聞くようになった もう、疲れちゃて、ダメだよ 1年１年体が違うんだよね… そりやあ、そうよね、来月は92歳✨ 今も洗濯に家事にとこなす母 洗濯に至っては、５人分の洗濯をしてるから、本当に尊敬します😱 少し手を抜けばいいんだけ... 続きをみる

体重増減記録　目標まで➖2.6と義母の事

今日は雨‼️ 体重　昨日から➕0.1 目標まで➖2.6 体脂肪　昨日から➕0.3 昨日の食べ放題の体重増加が、いつ、反映されるか怖い😨 まだ、お腹いっぱい… 今日は一日雨かな？ 母のとこに行く予定 実家の母のとこが近いから、母のとこばかり、行ってるけど、義母のところも行かなくちゃな… 義母は元気... 続きをみる

寝られない😨

あんなに歩いたのに…眠れない 娘…子どもて… なんか、いつも心配💦 何げない会話からも、なんでもないのかもしれないけど… 心配に思ったりしてしまうんだよね🥲 だからかな… 今夜は眠くない…何かざわざわする ３０過ぎの娘を、いつまで心配するんだて事なんだけど😔

娘とデート♬

娘と浦和デートして来ました♪ いつも、浦和に行くと待ち合わせ前に 1人で娘の幸せを願いお参りします⛩️ 今日は七五三の人達で、混んでました 開運 改めて、今年は辰年でしたね🐉 これ、小さい獅子が… 頑張ってるね 重そうなのに😅 娘とランチは、牛太のすき焼き、しゃぶしゃぶ食べ放題… コレが間違い... 続きをみる

体重増減記録と散歩

おー！いい天気☀️ 山日和⛰️ だけど… 今日は娘と約束してるから 浦和旅して来まーす♪ 昨日、夕方パン屋さんで、たくさんのパンを買って来て、食べてしまったからな😚 お店でコーヒーと一緒にきのこパンも 食べた😌写真だと伝わらないけど、しめじとチーズがうまうまでした♬ 美味しかったから良しとする... 続きをみる

今日の映画🎬

今日の映画 スマホを落としただけなのに 怖っ‼️ 成田凌の顔面演技が😨怖すぎる そして、まさかの犯人🫣 と思ったら…こっちかぁーい😳 千葉雄大もいい演技する〜😀❤️ 11/1から最終和　映画 スケール大きそう🫢

体重増減記録　　目標まで2.2

今日もくもり☁️ 起きたら、こんな時間⏰ 仕事だったらアウトだ😏 朝、カーテン開けようとしたら、カーテンの裏にあいつが… カメムシ‼️ カメムシが家の中で発見が、今年は多い もう😩と思い、デコピンやる要領でカーテン越しに、はねた😏 今日の体重 昨日より➖0.6 目標まで➖2.2 体脂肪　 昨... 続きをみる

久しぶりの夢占い🔮

子犬が私の肩に乗ってきて、首をかじったり、ペロペロされて、私が、この子は私には何してもいいて思ってるみたいて言っている夢 夢占い 犬に懐かれる夢を見た場合は、現実の世界であなたが人から慕われる可能性を示唆しています。とりわけ女性がこの夢を見たときは、男性からの愛され度が高まっているでしょう。異性関... 続きをみる

体重増減記録と勝手にランキングドラマ📺

雨は止んだみたい☁️ 今日は筑波山の近くの宝篋山へ 行こうかなと思っていたけど、 また、滑って骨折が怖くて中止しました また、お天気の日に行こう♬ 体重　昨日から➖0.4 　　　目標まで➖2.8 体脂肪　　　　➖0.4 今朝は甘いものが欲しくて😅 朝からアンドーナツにアップルパイとむしゃむしゃ食... 続きをみる

体重増減記録　目標まで➖3.2

今日の空　好きだな😄 青空見えると元気になる♬ 体重　昨日より➕0.2 目標まで➖3.2 体脂肪　昨日より➖1 明日は休みだ😆 今日は晴れ☀️ 頑張ろ〜‼️

足がつる朝　体重増減　目標まで➖3㎏

曇り☁️雨降るかな？ 体重➖0.1 目標まで３㎏ 体脂肪➕1 あすけんさんは… 私…食べ過ぎて心配なんですが…😰 そんなに食べてないてこと？😳 無理してない… 少しは、無理しなさいよて感じですが… 昨日は、結構1日トータルすると歩いた👣 昨日は足が攣り、何度か目が覚めた😩 足が攣ると、痛い... 続きをみる

アラビヤン焼きそば

やっと、やっと今夜、懐かしいアラビヤン焼きそばを食べました😆 懐かしい❤️ 本当に懐かしい〜 よく食べたんだよね😚 野菜をたっぷり入れたから、 味は薄味でした♬ 今日はどら豆を頂きまして お腹いっぱい🈵 昨日の母と作ったポテトサラダもあり、 今日も食べ過ぎ、お腹いっぱい😅

今日の映画🎬

ターミナル✈️ 解説・あらすじ スティーヴン・スピルバーグ監督が“空港から出られなくなった男”にスポットをあてて描いた感動のヒューマン・ドラマ。主演にトム・ハンクスとキャサリン・ゼタ=ジョーンズという大スターの演技が、空港という限られた空間での人間関係に深みを加える。実際に建設された空港内のセット... 続きをみる

体重増減記録　目標➖3.1

少し朝焼けぽい😙✨ 体重　昨日から➕0.1 目標まで➖3.1キロ 体脂肪　昨日から➕0.1 0.の世界を行ったり来たり… で、気づけば炭水化物も３食食べてた… ダメだな🙅‍♀️ 今日は本当は仕事だけど、お休みなので、やっと、朝散歩に行って来ます‼️

今日の映画🎬

「ジョーカー」 怖い😨 あらすじ・ストーリー ピエロメイクの大道芸人をしながら母を助けるアーサー。彼は、母の「どんな時も笑顔で人々を楽しませなさい」との言葉を胸に、コメディアンを夢見る孤独だが優しい青年だった。彼は笑いのある人生は素晴らしいのだと信じ、ドン底から抜け出そうともがくが…… 　　　　... 続きをみる

母の所で体重増減記録

朝はこんな雲多い空で寒い🥶 母の家の近くまで来たら 青空と雲 お散歩誘うも寒いからと断られた😔 体重は昨日より、➕0.1 目標まで➖3㎏ 体脂肪　➖0.3 お昼は成城石井にて、豚バラ肉の下には たくさんの細切りした野菜 外のラップを外して、レンジで6分 中にはゆずポン酢ジュレがありさっぱり美味... 続きをみる

体重増減記録と宮沢賢治と父

雲が多いけど、青空が見えている スマホには30分後に雨連絡… 本当かな😟 体重　昨日より➖0.2 目標まで➖2.9 体脂肪　昨日より➕1.1 雨予報出たけど、太陽が登ってる☀️ 宮沢賢治の久遠の宇宙に生きる←NHK を見てます。 ３７歳で亡くなったんだね 家庭は裕福で５人兄弟の長男 子供の頃から... 続きをみる

お初のアイス❤️と100均などなど

これ⬇️美味しそうでしょう？何かで見て、食べたかったの🤭 買ってきて、食べてしまった😋 ウマウマ❤️ 蓋を開けると まん丸クッキー😚 今日は恒例の回転寿司🍣 今日はくら寿司に行ってきた 62夫が大トロセットがあるからと… 行ったら…無かった🥲 終わってたのかな？ 帰りは、100円釣へ わ... 続きをみる

体重増減記録‼️

今日はきれいな青い空 ブルースカイだ 今日の体重増減記録は、 体重　昨日からは➖0.2 体脂肪　➖0.2 とりあえず、マイナスになり、良かった おでんはダイエット食だね たくさん、食べたけど、カロリーが 少ない😚 昨日のあすけんさんは 摂取カロリー　1497カロリーでした♬ 今日、いい天気だから... 続きをみる

今日はおでん😋

今日はおでん‼️ 玉ねぎ入り おばあちゃんが、子どもの頃に作ってくれたのが玉ねぎ入りおでんだった😙 たまに食べたくなるの クタクタに煮ると甘みがまして、美味しいんだよ😚 まだ、早かった←待ちきれず

今日の映画🎬

解説・あらすじ トム・ホランドが主人公ピーター・パーカーにふんする『スバイダーマン』シリーズの第3弾となるヒーローアクション。スパイダーマンであることが世界中に知れわたってしまい、平穏な生活を送ることができなくなったピーターが、自らの宿命と向き合う。共演はゼンデイヤやベネディクト・カンバーバッチな... 続きをみる

体重増減記録😒

白い空 体重　昨日より➕0.6 目標まで➖3.4 体脂肪　➖0.8 また、1から🥲➕0.6て大きいな… 今日は1日パソコン💻 研修仕上げねば… 昨日の通勤中に、たくさんのカモ… ベランダ花 きれいな色🩷 こちらも可愛い色🩷

スーパームーン🌕と食欲

なかなか、雲がかかってしまうけど、輝き✨が違う😊 スーパームーン 雲に飲まれた〜 出てきた？ こんな日は、食欲も出ちゃいます←言い訳 カツ丼、美味しかった❤️ ピクルス なめこの味噌汁 はい！ あすけんさん、予想通り まあ、そりやそうだ‼️

体重増減記録

雨じゃなくて良かった〜😏 今日の体重は昨日より➖0.1 目標まで2.8 体脂肪　昨日より➕0.1 昨日、夜にご飯後にゼリー食べちゃったんだよね…😱 頑張れわたし‼️ 今日を乗り切れば、明日からお休みだ😙 今日は恒例の会議日😞 苦手苦手苦手苦手苦手… 本当に人前で話をまとめて話せる人、尊敬し... 続きをみる

今日の映画🎬

青春墓場 見ていて、苦しくなった😨 怖い映画🎬🥶 人間の怖さを見る映画かと思って見たが うん？途中からの展開が… 私には意味分からなかった😳 最近、理解力が落ちてるせいかも😢 解説・あらすじ 『ろくでなし』などの奥田庸介が監督を務め、二つの物語が交錯して悲劇へと転じていくドラマ。いじめを... 続きをみる

体重増減記録♬

昨日はいろいろあり、職場に携帯を忘れて来てしまって😓 朝の日課の空写真も取れず💦 体重は測ったので、記録しときます📝 あすけんさん 体重　昨日より、➖0.1 目標までは➖2.9 体脂肪は➕0.8 最近、我慢が効かずにお米食べちゃってるから…🥲 気合い入れ直さなきゃ😃

体重増減記録

雲あるけど、きれいな青空が見えています♬ 昨日はカロリーオーバーしました💦 摂取カロリー2223カロリーです😣 やっちまいました😱 たまには仕方ない←自分に甘い奴 あすけんさんも26点 そして、体重は昨日より➕0.1 目標まで➖3キロ 体脂肪は昨日より➖0.2 昨日の夕方の月 今日は雨だと夫... 続きをみる

体重も部屋も断捨離したい🥲

今日も青空🩵 体重は昨日と±0 体脂肪➕0.4 昨日は、お休み恒例のはま寿司に行って来た♬ イワシや 鯵や はまち…あとはと、 まだまだ、食べました😒 デザートにはわらび餅と、パフェを1/3 あすけんさんは 昨日の、摂取カロリーは1358カロリーでした😁 引き続き、がんばりまーす‼️ はま寿... 続きをみる

体重増減記録

青空☀️ 昨日はたくさん、歩いたから、良く寝た 体重　昨日から➕0.2 目標までは➖2.9 体脂肪　昨日から➖0.9 昨日は出かけたから、今日は頑張って eラーニング見て、研修を進めねば😏 昨日はお嫁ちゃんから、久しぶりにLINEが来て、バレエの発表会の連絡🩰 楽しみだ😙🩷 娘にも連絡、行... 続きをみる

城ヶ島🌊

城ヶ島は…44年ぶり😂 １６歳の高校生の時に旅行クラブに入ってて、友だちと2人で行ったんだよね ユースホステルに泊まって👯‍♀️ 油壺で泳ぎ、本当に海が綺麗だったのを覚えてる🌊 三浦海岸にも行って、クラゲに刺されまくったけ🪼若ーい日の思い出の地でした😅あの頃より、さびれた感じだったような... 続きをみる

みさきまぐろきっぷの旅🏝️

私はアプリから予約📱お得🉐 品川からデジタルきっぷだと3750円から4250円 時期により値段が変わるようです😲 この中には、電車&バス乗車券➕お食事券➕お土産or施設利用代金込みでお得になってます😚 2人で7900円でした😏 品川から三崎口駅 バスで三崎港まで来ました♬ バス🚌は混ん... 続きをみる

体重増加記録

昨日から体重➖0.2 目標まで➖2.7 体脂肪➖0.2 最高体重を出してからは.2.8減ったけど、まだまだだな😒 あすけんさんは あー、最近、海藻食べてないな 昨日の摂取カロリーは1251カロリー 昨日は午前中で仕事が終わり、実家に行き、母と一緒に昼ごはん食べて来た😲 コレに、母のご飯1/3も... 続きをみる

体重と62夫の心配

おー‼️久しぶりの青空☀️ 今日は会議なので、午前中 仕事→午後　実家に行きます 体重は昨日より➖0.2 体脂肪は➖0.3 昨日、62夫に肩、背中を足の裏で押してもらった😌 私はすごい、肩こり持ちで、62夫曰く石🪨のようだそうです💦 その時の62夫の足の裏の冷たいのが気になり、ちょっと調べて... 続きをみる

体重増減記録

今日は薄寒い朝ですよ😗 体重　昨日より➖0.3 体脂肪　昨日より➕0.1 昨日はやってしまいました😩 摂取カロリー2573カロリー あすけんさんは39点 昨日の帰りの空 朝は結構な雨の中、自転車で行き、 帰りは雨は止み、濡れずに帰って来られました😀 夏はシャワーだけだったけど、最近は湯船に入... 続きをみる

体重増減記録

ザーザー音が聞こえるくらいの雨だわ😨 帰りは予報では、止むみたいだから、自転車で行きたい🚲 体重　昨日から➕0.9 目標まで➖3.4 体脂肪　➕1.1 いやー、順調にはいきません😨 一つ言い訳すると、朝にバナナとコーヒー飲んだ後に測定したから😒←1キロも増えないか😓 昨日のあすけんさんは... 続きをみる

体重増減記録

☔️あめ 今日は自転車は無理かな😓 寒いし😨 体重　昨日より➖0.3 目標まで➖2.5 体脂肪　昨日より➕0.1 あすけんさんは高得点‼️ 昨日の摂取カロリー 1714カロリー 今日は仕事

ダイエットと夫の心ない言葉

キャベツ.もやしたっぷりのヘルシーお好み焼きを昼に食べた♬ 今日はいろいろ食べってしまった🤦 プリッツ… 柿←果物だからセーフ みかん←果物だからセーフ😅 62夫に 「なんか痩せたみたい‼️ウエストがあるよ〜」と言ってみた😯 そしたら そしたら、「変わってないから、ウエスト❓ないない‼️ドラ... 続きをみる

散歩

コンタクト液を買いに行きながら ついでのお散歩 起きた時は山へ行こうか… 実家へ行こうか… とりあえずと、研修を少し終わらしてと、eラーニングの動画を見てたら、お昼頃になってしまい😅 一応、一昨日にインフルエンザ予防接種をした母の健康状態を電話で確認して、 また、今度行くねとなり… その後は韓国... 続きをみる

体重増減記録　青空🩵

おー！青空だ😆 本当は今日は、低山へ行こうかなと 思ったけど😗 今、仕事で必要な資格の更新中のため そちらも気になり、足が進まなかった😞 でも、こんな天気だと、少し研修を進めて、母のとこでも行こうかなとも考える私😒 体重　昨日より➕0.1 目標まで2.8キロ 体脂肪　昨日より➖0.1 自分... 続きをみる

今日のサイクリングと彼岸花

今日のサイクリング🚴の目的地 彼岸花 赤が綺麗 紫式部と彼岸花 ランチはお蕎麦.天ぷら ここはサラダのブュッフェ付き サラダをたくさん食べた😆 左から杏仁豆腐、かぼちゃサラダ、 なす煮物 今日は霧雨があったりと、冴えない天気だったけど、水辺は静か コブハクチョウ 青空を見つけた アメリカデイゴ... 続きをみる

韓国ドラマ　ミョヌラギ2 婚家あるある日記

ドラマ見てると、うーん、こんな事ありそうだな😳 知らぬ間に私は嫁の立場でドラマを見ているけど… 私…姑でもあるんだ🫢て、今、初めて気づいたのでした😨 あらすじ インテリア家具会社に勤務するミン・サリン（パク・ハソン）は夫のグヨン（クォン・ユル）と幸せな新婚生活を送っていた。姑パク・ギドン（ム... 続きをみる

体重増減記録

あらー、紅葉🍁してる 着実に秋だわ😙 また、山歩きに行きたいな⛰️ 体重　昨日より➖0.4 体脂肪　昨日より➖0.3 摂取カロリー　1003カロリー あすけんさん、点数が低いけど、このまま、頑張れて感じかな 今日は友だちとサイクリング🚴&ランチです‼️ その前に団地のクリーンデー☘️ お掃除... 続きをみる

62夫が61妻の体重にショック😑

ある日の夫婦の会話 夫「まさか、60キロあるんじゃないだろうな」と… 妻「60キロはあるよ〜‼️見れば分かるじゃん‼️」 夫「……」 数日後 夫「本当にショックだわ‼️60キロあるなんて😱まさか、60キロあるとは思わなかった😳初めて会った時は45キロだったのに」←て、何十年前て話し😅 かれこ... 続きをみる

体重増減記録と服の断捨離のこと

今日は雨模様 今日の体重増減 昨日から➕0.4 目標まで➖3.1 でもでも、大幅アップにならなくなったと思う←自分に甘いタイプ😰 あすけんさーん カロリー不足なのに、体重が増えました😓 昨日の断捨離では服を12着捨てた とってある服の中には、着れない服あるのよね😩捨てたらいいのに…よく言う、... 続きをみる

映画🎬

ホイットニーヒューストン たくさんの曲をいろいろな思いで聞いた☺️ドキドキもあり、切なさもあり😌 あらすじ 美しく力強い歌声で世界を魅了したアメリカの人気歌手ホイットニー・ヒューストンの半生を描いた伝記映画。 「ボヘミアン・ラプソディ」のアンソニー・マッカーテンが脚本、「ハリエット」のケイシー・... 続きをみる

体重増減記録

雨だよ〜☔️ 仕事が休みで良かった😚 体重‼️昨日より➖1㎏ 目標まで、➖2.7 ➖１㎏は大きいわ〜😆 もう少し頑張ろうと😌 あすけんさんも、今のまま様子みましょうて言ってます♬ 今日は部屋の断捨離をしようと、2.3日前から思っていたので、ばかばかと服を捨てたいと思います←貧乏性で捨てられな... 続きをみる

韓国ドラマ「あいつがそいつだ」

最近、見てるドラマ📺 前世で、いつも別れる2人、現世ではどうなるか？と、注目して見てます❤️ あらすじ 作品詳細 “非婚主義者”のヒロインが2人の男性からの猛烈なアタックに負けずに非婚を死守しようと奮闘するラブコメディ。 “非婚主義者”のウェブ漫画企画チーム長ヒョンジュを『彼女はキレイだった』な... 続きをみる

体重増減記録

今朝は雨☔️ 昨日のあすけんさん やっぱり、脂質が多い… 昨日の摂取カロリーは1873カロリーでした♬ 体重増減 昨日から➕0.6 目標まで➖3.7 ちょっと、作戦を変えねば、減らないわ 体重落とすて、大変だな🥲